Har du nogensinde lyst til din krop har brug for en dyb rense indefra? Nogensinde tænkt på, hvor fantastisk det ville være, hvis alle de giftstoffer i kroppen blev skyllet ud med blot et klik på en knap? Nå, der kan ske. De skadelige kemikalier i kroppen kan skylles ud, og ikke med et klik på en knap, men med en fantastisk måde at afgifte kendt som The Master Rens.
Vores krop har brug for en rense En rense fjerner giftstoffer fra vores organer, at vores organer som lever, nyrer, lymfekirtler, lunger og svedkirtler i huden ikke kan kaste ud på egen hånd. Og fordi vores giftige livsstil, vi akkumulerer forskellige typer af kemikalier og giftstoffer i vores krop og dermed bliver syge regelmæssigt. Dette viser normalt op som vedvarende træthed, tab af vitalitet og en følelse af 'noget at være meget forkert'. Det er et signal fra kroppen, at den har brug for en detox og det er, når en udrensning kost som Master Rens kommer i handy.
En af de bedste måder at detox er Master Cleanse. Gad vide hvad det er, og hvordan du kan gøre den bedste brug af det? Så læn dig tilbage og læs videre!
Hvad er Master Cleanse?
Master Rens er også almindeligt kendt som Lemonade kost. Den har 4 vigtigste ingredienser-frisk citronsaft, Cayenne peber, ahornsirup og rent vand. Kosten er undertiden også kendt som Juice Cleanse. Og det har ry for at være den bedste kost til at kaste ekstra vægt og slippe af ophobede giftstoffer.
Master Cleanse blev udviklet af Stanley Burroughs i 1940'erne. Men den slags samlet op omkring 1976, hvor Burroughs skrev to bøger, "The Master Cleanser" og "Healing for oplysningstiden", der giver værdifulde oplysninger om kost
The Master Rens kost - A Brief.:
Master Cleanse varer i ti dage, og det sker i 3 faser:
det er alt du får at spise for de ti dage i Master Rens. Den eneste anden mad kan du spise, mens virksomheden denne diæt er et afføringsmiddel. Det kunne være en vanddrivende te før sovende, og det anbefales også, at du drikker mindst en liter saltvand kaldes "saltvand flush 'hver morgen, så snart du vågner.
Spicy Lemonade:.
Hvis du er på Master Rens, vil du blive limet til din flaske citronsaft, cayennepeber og ahornsirup ligesom det er din eneste kilde til liv
Denne særlige drik er grundlaget for Master Rens. Det er lavet af frisk citronsaft, ahornsirup, cayenne peber, og rent vand. Selvom enkle og blot kræver blot fire ingredienser, den særlige limonade kræver god kvalitet, økologisk og uraffineret (uden konserveringsmidler) ingredienser til at være virkelig effektiv.
Dåse citronsaft anbefales ikke til at gøre den særlige limonade, som bruges under Master Rens. Man kan i stedet bruge friskpresset citronsaft for dets ernæringsmæssige indhold. Brug økologiske citroner vil sikre, at du ikke overbelaste dit system med flere giftstoffer fra pesticider og gødning.
ahornsirup bliver nødt til at være fuld af næringsstoffer også. Derfor skal du sørge for du ikke bruger ahornsirup lavet af raffineret sukker
Spicy Lemonade- Ingredienser:.
1. Cayenne Peppers:
Cayenne peber er en type af rød chili og kaldes også rød peber. Det kommer pakket med ingredienser, der kan behandle flere lidelser. Dens anti-bakterielle egenskaber skyldes tilstedeværelsen af 'capsaicin', der stimulerer hormon sekretion og ups hjertet, der fører til en høj vejrtrækning, som resulterer i du brænde flere kalorier.
2. Citroner:
Citroner også have immunitet styrke, afgiftende og anti-svampe egenskaber. Citroner er også rige på C-vitamin og kommer pakket med elektrolytter. Citroner hjælpe med at rense tarmen og fordøjelsesorganer, de store områder, hvor toksiner er gemt. Således citroner hjælpe dig slippe af toksiner. Citroner stimulerer også udskillelsen af visse enzymer i leveren, at støtte afgiftning.
3. Ahornsirup:
Det fungerer som et sødemiddel og en kilde til energi. Det kommer pakket med jern, calcium, magnesium og kalium og er lav i kalorier.
4. Pure Vand:
Det er bedst at bruge destilleret vand for at undgå at indføre pesticider i din kost
Sådan tjener Spicy Lemonade
Ingredienser:.? Metode:. Master Cleanse - det er mange fordele: Master Cleanse er berømt at detox og rense kroppen og også hjælpe tabe tonsvis af vægt. Det er en fantastisk måde at slippe af med trang til salt, fede eller søde fødevarer. Du kan også begynde at værdsætte smagen af hele, friske fødevarer efter afslutningen af det. Og kosten kan også hjælpe dig igen med din normale sult og fylde signaler. Så hvad er fordelene ved The Master Cleanse? Her er de! 1. Det hjælper dig med at blive mere opmærksom på, hvad du spiser. 2. Dit hår og hud begynder at føle bedre Selv om en con af Master Cleanse er, at du ikke kan miste meget vægt Nogle af de andre faldgruber Of The Master Rens:.. Kritikere har meget at sige om Master Rens og det meste af det er ikke godt! Den største peeve mod denne "ekstreme" kost er, at der ikke er noget videnskabeligt bevis at sige, at kosten fjerner eventuelle giftstoffer fra kroppen, eller at det opnår noget mere end midlertidigt vægttab. Eksperter advarer om, at hvis den gennemføres på i længere perioder, kan Master Rens være skadeligt, da den ikke indeholder næringsstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler og for få kalorier. Kosten har også en række kortsigtede bivirkninger som træthed, svimmelhed, kvalme og dehydrering, mens langvarig skade omfatter tab af muskelmasse gør ikke Master Rens hvis du har:. Hvis du har livtag med intense mad udskæringer eller er tilbøjelige til at binge spise, Mater Cleanse er ikke for dig. Og hvis du har nogen spiseforstyrrelse, for den sags skyld, Master Rens er ikke for dig. Dette er fordi, selv folk, der er "normale" erfaring intense trang til mad bortset fra moodiness, depression, irritabilitet, og rebound spise under rense. Må ikke tvinge dig selv til at gå gennem kosten, hvis din krop ikke er enig med det. Du må heller ikke forsøge denne diæt, hvis du er diabetiker eller lider af alvorlige kroniske helbredsproblemer Forholdsregler:. detoxes og renser hjælper dig energi og forynge, så giv dig selv en pause fra træning mens du er på Lemonade kost. Hvis du ikke gør det, kan du lider af uønskede bivirkninger som svimmelhed og svaghed, som du ikke tager i alt for mange kalorier i løbet Master Rens. Heavy motion kan også nedbryde muskelmasse fra kroppen og sænke dit stofskifte, som vil gøre dig tage på i vægt, snarere end at miste det Brug af Master Rens at rense kan sætte dig i den fælde overindulgence i mad og detoxing. Dette kan virke mod hensigten og farligt for dit helbred. Master Rens eller limonade kost er den bedste måde at rense din krop indefra og føler livlig og robust! Brug det i dag og se ændringen for dig selv! Hvis du har spørgsmål til denne diæt eller ønsker at dele dine erfaringer med at gøre det, er du velkommen til at efterlade en kommentar nedenfor!
