Dette indlæg indeholder affiliate links. Klik her for at læse min affiliatepolitik.
Skumfidusrod er ikke lige den slags ting, du køber på impuls som fair-trade chokolade. Det er den slags urter, der samles til noget bestemt, såsom hjemmelavet håropløser eller en spray med ondt i halsen. Når først du har det i dit spisekammer, kan du dog undre dig over, hvad det ellers er godt for.
Svaret? MEGET.
Før de var lejrbålsgodbidder, blev skumfiduser lavet ved at koge skumfidusrod med honning for at lindre ondt i halsen og maveforstyrrelser. Det skyldes, at skumfidusrod - hvis græske navn althea bogstaveligt betyder "at helbrede" - indeholder et polysaccharid, som "giver en beskyttende, beroligende belægning til slimhinden." (Botanisk medicin for kvinders sundhed, Dr. Aviva Romm)
Denne urt fås både som pulver og finthakkede rodstykker. Når det blandes med vand, danner det en slimet (gel-lignende) konsistens, der dulmer hals, fordøjelseskanalen og urinvejsirritation, og den bruges også traditionelt eksternt som et omslag ved mindre forbrændinger og sår. Når det tages internt, indtages det normalt som en kold infusion eller varm te. Udvendigt kan hele den malede urt påføres som et omslag, eller blot kan gelen bruges.
Nedenfor vil vi diskutere flere måder, det kan gavne specifikke situationer, plus sikkerhedsovervejelser og hvordan man laver en kold infusion, te og omslag.
Ifølge den anerkendte naturlæge Rosemary Gladstar, "De bedste urter at bruge til behandling af halsbrand er dem, der beroliger nervesystemet og er gode fordøjelsesnerver, såsom kamille, humle og citronmelisse. Slimete urter, såsom skumfidus, lakrids og glat elm, vil lindre den irriterede maveslimhinde." (Urteopskrift på levende sundhed)
Selvom en lignende urt, der kan hjælpe mod fordøjelsesbesvær – glat elm – er tilgængelig i færdiglavet sugetabletform, er skumfidusrod typisk "tilberedt som en infusion og nippes på efter behov i løbet af dagen eller under en akut periode med halsbrand." (Romm, 364) Du finder instruktioner til at lave en skumfidusrodinfusion nedenfor.
Da kamille er nævnt, ville jeg også nævne, at Urban Moonshine har skabt en version af Swedish Bitters, der er sikker at bruge under graviditet. Deres Chamomile Bitters-formel er nyttig til at lindre lejlighedsvis halsbrand og morgenkvalme, og den er fri for de urter, du skal undgå under graviditeten. Du kan finde den her.
Klik her for at læse mere om, hvad der forårsager halsbrand, og find et af mine andre foretrukne naturlige midler mod halsbrand her.
På grund af dets evne til at belægge irriterede slimhinder, bruges skumfidusrod ofte til at lindre ondt i halsen og urolig mave. Det kan indtages som en varm te eller kold infusion – instruktioner til fremstilling af begge er angivet nedenfor.
Sammen med knoglebouillon, gelatine og fermenterede fødevarer indtages slimete urter, såsom skumfidusrod, nogle gange som en te eller kold infusion for at forbedre tarmens integritet. (Cole)
I denne artikel anbefaler Dr. Aviva Romm – som også er jordemoder og naturlæge – skumfidusrod som en del af en naturlig tilgang til blæreinfektioner.
Som nævnt så veltalende af Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) Tipper Gallagher her, er det altid vigtigt at søge at løse underliggende problemer, hvis modermælksforsyning er et problem. Men som Gallagher diskuterer, er der omstændigheder, hvor galactogogues kan være meget nyttige, og skumfidusrod-te (eller infusion) er en god en at overveje.
Mucilaginøse urter har længe været brugt for deres ernæringsmæssige egenskaber og for at øge modermælksforsyningen. Havre og byg er fødevarer, der traditionelt gives til nybagte mødre både som grød og byg i gryderet. De er sikre til daglig indtagelse i fødevaremængder. Skumfidusrod betragtes som en sikker urt, når den bruges som anbefalet. Det er typisk inkluderet i galactogogue-infusioner. Der er ingen kendte kontraindikationer for brugen af skumfidusrod; dog kan absorptionen af anden medicin, der tages samtidigt, hæmmes af skumfidusrod." (Botanisk medicin for kvinders sundhed, Dr. Aviva Romm, 454)
Skumfidusrod er et blødgørende middel eller urt, der heler og blødgør tør, betændt hud. (Shenefelt) Det bruges ofte i hudplejeprodukter.
Ifølge hudlæge Dr. Kenneth Howe, "Traditionelt er MRE blevet brugt til at behandle hudforbrændinger og insektbid." (Barrionuevo) Det er fordi, når det påføres topisk, tørrer slimet fra skumfidusroden "som et mildt klæbemiddel og kan bruges som en urtebandage til mindre sår." (Shenefelt)
Skumfidusrod er rig på både polysaccharider og stivelse. Når de fremstilles ved hjælp af den kolde infusionsmetode, er de helbredende polysaccharider den primære komponent, der bliver ekstraheret. Et afkog (varmtvandsudvinding) udvinder begge dele.
For at lave en koldtvandsinfusion skal du fylde en krukke 1/4 af vejen fuld med skåret og sigtet skumfidusrod, derefter fylde resten af glasset med varmt renset vand og lade infusionen sidde i 4-12 timer. Si og server.
Jeg elsker denne skumfidusrod-te mod ondt i halsen og maveproblemer, men denne super enkle opskrift er også vidunderlig:
Brugsanvisning:Bring vand og skumfiduser i kog, læg låg på og lad det simre ved lav temperatur i 20 minutter. Fjern fra varmen, sigt med en netsi eller ostelærred, og sød, hvis det ønskes, før servering.
Lav en pasta med pulveriseret skumfidusrod og meget varmt vand. Påfør på området, når det er afkølet lidt og dæk med en klud eller bandage.
Ifølge Botanical Safety Handbook, 2. udgave, er skumfidus en urt i sikkerhedsklasse 1A - den sikrest mulige vurdering. Det beskrives som:
“Urter, der sikkert kan indtages, når de bruges korrekt.
Ifølge Botanical Safety Handbook, 2. udgave, bør medicin "indtages 1 time før indtagelse af skumfidus eller flere timer efter indtagelse, da skumfidus kan forsinke absorptionen af oralt administrerede lægemidler."
Fortæl mig venligst i kommentarfeltet nedenfor!
Intet problem, jeg har lavet en gratis e-bog til dig – Køkkenapoteker:25+ naturlige remedier ved hjælp af ingredienser fra dit spisekammer – som gave til tilmelding til mit nyhedsbrev. Du vil også få opdateringer, når jeg skriver om sikre æteriske olier til gravide/ammende mødre, eksklusive gaver og kuponer (jeg var i stand til at give en krukke gratis kokosolie væk til alle, der ønskede det for nylig!), plus andre lækkerier.
Tilmeld dig ved hjælp af formularen nedenfor.
