TIP
Wear solcreme, mens gravid, selvom du ikke har virkelig brug for det før!!. Også, bør du aldrig tan, mens gravid.
De begrænsninger af graviditeten kan være skræmmende, men heldigvis med en smule viden, du kan komme igennem det med lidt know-how. Der er mange kilder til oplysninger, som du kan bruge, inklusive denne artikel. Følg nedenstående råd for at komme i gang.
TIP!
Undgå vitamin under graviditeten. Nogle undersøgelser har vist, at A-vitamin kan forårsage skade på et udviklingsland foster.
Hvis din kost er generelt nærende, kan du give i cravings uden bekymring. Kroppen craves hvad den har brug, og det kan bare være at forsøge at fortælle dig noget. Da du nu spiser for to personer, vil din krop forbrænder energi og næringsstoffer på et langt hurtigere tempo, så nyd disse cravings nu!
TIP!
Leje en Doula kan være en god idé . Dette er en uddannet fødsel coach med det ene formål at hjælpe og vejlede mødre gennem graviditeten.
Hvis der er en eller flere katte i dit hjem, afholde sig fra rengøring af kuldet. Cat urin og afføring indeholder kemikalier, som kan forårsage dig sundhedsproblemer og potentielt koste dig din graviditet. Sørg for at have en anden gøre dette, hvis du er den, der er gravid. Du kan spørge din ægtefælle, et andet familiemedlem eller endda en venlig nabo.
TIP!
Du skal lære om tegn på tidlige arbejdskraft og når at ringe til lægen. Hvis du er heldig, vil du aldrig bruge denne information.
Tag på en tur på det sted, hvor du planlægger at føde. Din arbejdskraft kan blive lettere, når du føder på et sted, der er behageligt for dig. Check et par forskellige steder for at finde ud af hvad du kan lide. Din valgte destination skal være i stand til at rumme dig selv, din partner og din baby.
TIP!
Gåture kan stimulere dit barn til at blive født, hvis din forfaldsdatoen er kommet og gået. Dette kan hjælpe dig til at bevare dit helbred i løbet af processen.
Find ud af, hvad symptomerne på for tidlig fødsel er ligesom og hvornår du skal ringe til din læge. Det er håbet, at du ikke skal bruge disse oplysninger. have viden Dog vil hjælpe med at holde dig rolig i tilfælde af at der sker noget. Jo tidligere du tager skridt til at beskæftige sig med tidlig fødsel, jo mere sandsynligt er det, at et positivt resultat vil medføre.
TIP!
Altid holde en kost, der har tilstrækkelig proteinindtag i denne vigtige fase . Din krop har brug protein at hjælpe barnet vokse.
Hvordan du holder af dig selv, og de ting, du gør under graviditeten, vil hjælpe dig i det næste kapitel i dit liv. Ovenstående tips ikke kun gøre det lettere at påtage sig dette ansvar, men vil i sidste ende hjælpe med at sikre, at dit barn er sundt ved fødslen og videre.
