Rygning er farligt for helbredet, og vi er alle klar over. Der er mere end en milliard mennesker i verden, der er afhængige af denne dårlige vane.
Sammen med dette, kan den ejendom, som er til stede i det ene skæfte dræbe dig. Forskning viser, at nikotin, kemikaliet er en af de mest vanedannende stoffer, man kender, og det er blevet røget over hele verden i århundreder.
Denne stimulans kan blokere nerve- og muskelceller fra velfungerende. Den stimulerende er så stærk, at når det bliver en del af din krop det kan øge hjerteslag, blodtryk og kan endda øge din risiko for et slagtilfælde, sammen med andre alvorlige emner som kræft i munden og lungerne også.
Kender du virkninger af passiv rygning?
Hvis du ønsker at skylle nikotin fra kroppen inden for 24 timer, så her er nogle af de bedste fødevarer på listen, som er i stand til at skylle stimulans fra din krop.
Du vil måske føje disse sunde fødevarer til din kost for at hjælpe smide disse giftstoffer fra kroppen inden for 24 timer!
Broccoli
Grønne fødevarer er vigtige for dig, hvis din en ryger at forbruge. Spise broccoli fylder C-vitamin i kroppen og holder dit stofskifte toppede op som til gengæld hjælper med at holde dine lunger beskyttet mod toksiner.
Appelsiner
Forbrugende appelsiner fylder C-vitamin i kroppen. Når du indtager disse citrusfrugter nikotin skyller ud automatisk fra systemet inden for 24 timer.
Spinat
Da spinat indeholder folsyre eller vitamin B9 de er de to bedste vitaminer, som er kendt for at fjerne nikotin fra kroppen inden for en kort periode.
Ginger
Rå ingefær er den bedste mad, der skyller nikotin fra kroppen inden for 24 timer. Tygge på et stykke ingefær og hjælpe håndtere de nikotin cravings også. På den anden side vil denne urt bidrage til at opretholde sundt vægttab.
Tranebær
Denne lille røde frugter indeholder en syre, som hjælper til at smide ud af nikotin fra din krop indenfor 24 timer. Top dine desserter med tranebær eller har en bær smoothie til at hjælpe beskæftige sig med giftstoffer.
Citroner
Igen, dette citrusfrugter er en af de mange bedste fødevarer, der vil hjælpe til at skylle nikotin fra din organ inden for 24 timer. Den citronsyre og C-vitamin vil hurtigt bekæmpe uønskede symptomer på nikotin og rygning.
Gulerødder
Føj denne appelsin mad til din kost for at hjælpe flush ud nikotin fra kroppen. En regelmæssig indtagelse af gulerødder vil styrke kroppens naturlige forsvar
Granatæbler
Granatæbler med til at producere flere røde blodlegemer i kroppen, hvilket igen bidrager til at bekæmpe sundhedsproblemer forårsaget på grund af rygning. - som: uregelmæssig hjerterytme og blodtryk. Når du indtager denne røde frugter, automatisk nikotin bliver skyllet ud inden for 24 timer.
Wheat Germ
Når du ryger nikotin kan stramme op blodkarrene, så hvis du indtager en god mængde af hvedekim, der er rig på E-vitamin, vil det bidrage til at forbedre elasticiteten i dit kredsløbssygdomme.
Kale
Grønkål er en af de bedste naturlige kilder til isothiocyanater og andre antioxidanter, som kan skylle ud toksiner fra kroppen inden for 24 timer. Føj grønkål til din kost for at holde dig sund.
Køb Bedste sygesikring planer
