Der er ikke mange ting, jeg kan sige, at jeg er ekspert i i denne verden. Faktisk, kortlisten vil omfatte et uheld ved at dræbe husplanter og udsætte indtil jeg har 8 tøjvask at folde.
Men der er et par andre ting, jeg er temmelig tæt på ekspertstatus på efter mange års navigation:graviditet og skjoldbruskkirtlen. Med omkring 5 kombinerede graviditetsår og næsten dobbelt så mange år siden min skjoldbruskkirteldiagnose, Jeg har lært på den hårde måde, hvordan man navigerer dem begge ... især sammen.
Skjoldbruskkirtelsygdom + Graviditet
Graviditet kan være sådan en vidunderlig og glad tid, selvom det har sine kampe.
Men der er en anden side af graviditeten, der kan være hjerteskærende og ødelæggende ... og det er infertilitet og tab. Jeg har for nylig delt et opslag om skjoldbruskkirtlen og den autoimmune tilstand, der ofte er ansvarlig for at forårsage hypothyroidisme, kaldet Hashimotos thyroiditis. Det kan ikke kun forårsage svækkende træthed, angst, hårtab, manglende evne til at tabe sig, og så meget mere - det kan også forårsage infertilitet og problematiske graviditeter.
Dette er noget, som det konventionelle medicinske samfund anerkender, men der synes ikke at være mange gode ressourcer til gravide med skjoldbruskkirtelsygdom. Under graviditet og efter fødslen vores hormoner går gennem ringetonen. Dette er på ingen måde en dårlig ting, men på grund af de overvældende mængder af hormonelle ændringer, det kan udløse en negativ skjoldbruskkirtelreaktion.
Et udiagnosticeret eller ikke korrekt håndteret skjoldbruskkirtelproblem kan også føre til forskellige komplikationer med graviditet og fødsel. Faktisk, ubehandlet skjoldbruskkirtelsygdom øger chancerne for for tidlig fødsel, præeklampsi, abort, lav fødselsvægt, anæmi, og endda dødfødsel.
Problemer med skjoldbruskkirtlen:Hvad skal man kigge efter
Det tog mig år at få ordentlig diagnose, og jeg er utrolig taknemmelig for, at mine børn er sunde, og mine graviditeter var helt fint. Men, Jeg ville også ønske, at jeg havde kendt tegnene, og hvad jeg skulle bede lægerne om at teste.
Skjoldbruskkirtlen er ikke noget at rode med, især før og under graviditeten. Enhver, der selv har mistanke om skjoldbruskkirtlen, bør testes, helst før graviditet eller så hurtigt som muligt. Bed om at se resultaterne, og sørg for, at lægen bruger de mest opdaterede referencer. Afhængigt af lægens tankegang, de bruger muligvis forældede referenceområder.
5 laboratorietests at anmode om
Dr. Izabella Wentz, skaber af The Thyroid Secret dokumentarserie, anbefaler disse fem tests for at hjælpe med at identificere et potentielt skjoldbruskkirtelproblem:
Hvis nogen af disse laboratorier kommer tilbage fra det normale område, samarbejde med din læge for at etablere nogle bedste fremgangsmåder for at få dem tilbage inden for normalområdet. Nogle gange kan det ligne medicin, og andre gange, det kræver livsstilsinterventioner som kost, tilskud, og fjernelse af toksiner fra dit liv.
Genfaktoren
Der er en genmutation kendt som MTHFR -mutationen, der også kan have en virkelig stor indflydelse på graviditeten. Mange læger kender ikke forskningen om dette gen og genkender ikke denne mutation som en risiko ... men det er det!
Utallige kvinder har denne genmutation, og derfor er det værd at teste. Der er nu endda hjemmetests, der tester for denne mutation.
Folat vs. folinsyre
En vigtig del af MTHFR -genmutationen er manglende evne til at methylere folat korrekt (især i den syntetiske form for folsyre). Så når folsyren kommer ind i kroppen, det bliver ikke behandlet og absorberet. Gravide kvinder har brug for 400 mcg folsyre om dagen, fordi det hjælper med at forhindre fosterskader og er afgørende for babyens vækst. Imidlertid, hvis du er en kvinde, der har denne genmutation, du vil ikke være i stand til at optage folsyre ordentligt og skal tage den rigtige version af folsyre kaldet folat.
Det er en rigtig tragedie, at babyer ikke får de rigtige næringsstoffer og lider under konsekvenserne, simpelthen fordi læger mangler de tegn, der siger, at disse mødre skal have en anden form (den rigtige form!) Af folsyre. Personligt, selv før jeg fandt ud af, at jeg havde en MTHFR -mutation, Jeg valgte en prænatal med en naturlig form for folat ... for sikkerheds skyld.
Dem med denne mutation bør overveje at fjerne folsyre fra din kost fuldstændigt. Det er den syntetiske version af folat og har en tendens til at gemme sig i forarbejdede fødevarer og beriget mel. Det er bedre at vælge sundere alternativer som grøntsager rige på folat og lavglykæmiske frugter såsom brombær. At gå glutenfri er en anden god måde at undgå folsyre.
Jeg har gode muligheder i min Wellness Mama Kogebog som du og din familie kan nyde.
Skjoldbruskkirtlen blusser under graviditeten
Den mest almindelige form for hypertyreose under graviditet er Graves 'sygdom. Faktisk, 1 ud af 1500 kvinder vil blive påvirket under deres graviditet. Dette sker, når der er virkelig høje hCG -niveauer i kroppen.
Ifølge American Thyroid Association, den mest almindelige type hypothyroidisme er forårsaget af den autoimmune sygdom Hashimoto. ATA oplyser, "Rundt regnet, 2,5% af kvinderne vil have en lidt forhøjet TSH på mere end 6 og 0,4% vil have en TSH større end 10 under graviditeten. ”
Begge disse forhold kan have negative konsekvenser for både mor og baby, så det er vigtigt at tage fat på dem. At tage ejerskab af dit helbred under graviditeten er afgørende for jer begge. Hvis du i øjeblikket kæmper med infertilitet eller har lidt abort, tag håb om, at der er dokumenterede trin, du kan begynde at tage for at forbedre dit helbred og forbedre dine chancer for at blive gravide.
Adressering af skjoldbruskkirtlen udløser
Et stort skridt i retning af skjoldbruskkirtlenes sundhed er simpelthen at håndtere udløsere, der kan få skjoldbruskkirtlen til at komme ud af køen.
Utæt tarm
Utæt tarm, eller tarmpermeabilitet opstår, når kroppen ikke er i stand til at behandle mad og næringsstoffer på den rigtige måde. I det væsentlige, tarmen bliver utæt, og mad og andre bakterier glider gennem revnerne og udløser fordøjelses- og absorptionsproblemer. Hvis du er en videnskabselsker som mig, du kan finde denne artikel virkelig nyttig til at forklare det tekniske ved tarmpermeabilitet.
Næringsstofmangel
Dette er en stor. Afhængig af kost, det er let at være virkelig lav i nogle vigtige næringsstoffer som jern, magnesium, selen, og vitamin D. Tarmproblemer kan også reducere kroppens evne til at behandle disse næringsstoffer effektivt.
Hvis der er et problem i tarmen, så uanset hvor meget vi indtager disse kosttilskud eller spiser næringsrige fødevarer, kroppen vil ikke være i stand til at fange alt det gode fra dem. Dette er især vigtigt at tage fat på under graviditeten, da der er et øget næringsbehov.
Adrenal dysfunktion
Stress er en enorm komponent i det generelle velbefindende. Evnen eller manglende evne til at håndtere stress kan direkte påvirke sundheden. Vores kroppe frigiver kortisol baseret på vores reaktioner på omstændigheder og vores miljø. Vores kroppe kan frigive for meget eller for lidt baseret på, hvad den mener, den har brug for. Når cortisol tørrer op, vi går ind i en tilstand af binyretræthed.
Symptomer som lavt blodtryk, nedsat sexlyst, mild depression, og føler sig overvældet eller ubeslutsom kan alle skyldes adrenal dysfunktion.
Fødefølsomhed
Har du nogensinde følt dig hævet eller oppustet efter at have spist? Eller få en mavebesvær eller opleve et acneudbrud, selvom du er langt forbi teenageårene? Alle disse symptomer kan indikere, at din krop er følsom over for, hvad du lige har spist.
Fødefølsomhed som gluten, mejeri, og soja er ret almindelige, så prøv at fjerne dem fra din kost og gør dig klar til en enorm forbedring af din måde at føle på. Gluten kan endda forårsage utæt tarm, så for dem, der forsøger at helbrede tarmpermeabilitet, eliminering af gluten er et must.
Ubalance i blodsukker
Denne går hånd i hånd med at støtte binyrerne. Når vi balancerer blodsukkeret, det kan reducere angst og skjoldbruskkirtelantistoffer. Dr. Wentz anbefaler at reducere raffinerede kulhydrater og øge de gode fedtstoffer og proteiner. Proteiner og gode fedtstoffer har en tendens til at holde dig tilfreds længere og give mere energi, som du kan optage.
Toksicitet
En giftig ophobning er også almindelig hos mennesker, der kæmper med skjoldbruskkirtlen. Der er nogle ting som luften vi indånder eller vandet vi drikker, som vi kan tage skridt til at forbedre. Måske er det tid til at rense de gamle skønheds- og rengøringsprodukter fyldt med skadelige ingredienser og skifte til en mere naturlig måde at gøre tingene på. Her er nogle gode baby skridt at tage mod dette mål.
Infektioner
Underliggende infektioner og bakteriel overvækst som Candida er vigtige at håndtere, især for dem, der har svært ved at blive gravide. Der er mange naturlige produkter, der kan hjælpe med at udrydde tarminfektioner, men jeg anbefaler at følge et velundersøgt program og arbejde med en uddannet praktiserende læge. Dette er især vigtigt for dem, der i øjeblikket er gravide!
Jod under graviditeten?
I medicinens funktionelle verden, om du skal tage jod eller ej, er et varmt emne. Nogle mennesker siger, at du har brug for det for korrekt skjoldbruskkirtelfunktion, mens andre er hårdt imod det. Afhængigt af hvor du bor i verden, du har muligvis ikke brug for yderligere tilskud.
I løbet af de første 10-12 uger af drægtigheden, barnet er helt afhængig af mor for skjoldbruskkirtelhormon. Efter det, den lille har brug for jod for at producere sit eget hormon. Verdenssundhedsorganisationen anbefaler 250 µg/d dagligt jodindtag, imidlertid, i USA, vores kost giver normalt nok jod, så kontakt din læge for at se, om du har brug for yderligere tilskud.
Find en læge, der forstår skjoldbruskkirtlen
Det siger sig selvsagt men at finde en læge, der forstår skjoldbruskkirtelsygdom, og hvordan det påvirker graviditeten, er afgørende for den undfangende proces (for dem med infertilitet) og under hele graviditeten. Kig efter en, der har viden om skjoldbruskkirtlen og er åben for livsstilsinterventioner sammen med nødvendig medicin, hvis de er nødvendige.
Hvis der er en ting, jeg har lært i alle disse år med at styre graviditet og skjoldbruskkirtelsygdom sammen, det er dette:
Du er din egen advokat, og du er din babys advokat. Hvis du har mistanke om, at der er noget galt, være stemmen for dig selv og dit barn. Stil spørgsmål, lave research, og vær ikke bange for at stå op for dig selv.
Mere hjælp til skjoldbruskkirtlen (til graviditet og undfangelse)
At bladre igennem alle oplysninger om skjoldbruskkirtlen og graviditet kan føles lidt overvældende. Du er ikke alene, og jeg vil dele en ressource, jeg ville ønske, jeg havde haft for mange år siden. Du har sikkert hørt om en dokumentarserie kaldet The Thyroid Secret, men bare hvis du ikke har den har oplysninger fra Dr. Izabella Wentz og snesevis af de bedste skjoldbruskkirteleksperter. Der er en hel episode dedikeret til fertilitet og skjoldbruskkirtlen, så uanset om du prøver at blive gravid, i øjeblikket gravid, eller kæmper med postpartum thyroiditis, denne serie vil være meget nyttig.
Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Dr. Shani Muhammad, MD, bestyrelse certificeret i familiemedicin og har praktiseret i over ti år. Som altid, dette er ikke personlig lægehjælp, og vi anbefaler, at du taler med din læge eller arbejder med en læge hos SteadyMD.
