Under én ting ad gangen er en gammel forestilling for i dag ’ s generation. Jogging med musik i ørerne, læse, mens man spiser, ser tv, mens madlavning og til tider er det ikke bare to, men tre eller fire aktiviteter går sammen på samme tid, og vi tror, at vi er ekstremt effektiv uden at forstå de konsekvenser, vores hjerner vil have til ansigt for denne multi tasking, som vi har optrådt i så mange år. Talrige undersøgelser har vist, at multitasking er ikke så meget i vores favør, da vi anser det for at være. Det tager en vejafgift på vores sind og krop, og kan føre os til at lide af forskellige psykiske lidelser
Multitasking:. Er Kvinder bedre end mænd De sociale og fysiske farer ved multitasking er ganske godt kendt, men det? medicinske problemer, som det kan forårsage endnu ganske ukendt. Folk er klar over, at sms'e eller chatte under kørsel kan forårsage en ulykke, men er de bevidste om, hvad multi-tasking gør ved vores hjerne magt? Vi har ekstremt tilpasningsdygtige hjerne og dermed når vi multi opgave hele dagen lang vi træner vores hjerner til at udføre i overensstemmelse hermed og med tiden bliver dette normalt for vores hjerner til at fungere på en spredt måde. Den konsekvens, at vi endelig over for denne er af meget korte opmærksomhed spænder. Når de er indstillet på en bestemt måde, det bliver meget vanskelig opgave for hjernen at slappe selv og være så det oprindeligt var. 11 farlige virkninger af stress på HealthThe følgende punkter dækker de 7 sundhedsmæssige farer ved multitasking.
1. Indskrænkning af grå substans
For meget af Multi tasking tendens til at overbelaste dig hjerne og denne stress fører til fald i den grå substans. Efter en vis periode, det begynder at vise dens virkninger i form af hukommelsessvigt, fald i evnen til at tænke klart og evnen til at koncentrere sig om et bestemt spørgsmål.
2. Øger Stress
Som nævnt ovenfor overstimulering af hjernen får den til at understrege mere. Dette fører til psykologiske problemer. Personen er nemt frustreret, irriteret, lider af angst og mister tålmodigheden i en meget kort tidsrum. Det påvirker endvidere work life balance og holder på at akkumulere og skærpende.
3. Årsager Følelsesmæssig Ubalance
Når hjernen ikke er i stand til at svare så præcist og hurtigt som det burde have, hvis det var at fokusere på et enkelt værk, det har en tendens til at forårsage angst og depression. Denne følelsesmæssige ubalance, som er forårsaget påvirker alle aspekter af et menneskes liv.
4. Kan indirekte Årsag Fedme
Folk, der har tendens til at multi opgave mere også generere en vane på over spise for at kompensere den overdrevne udtynding af energi, men i stedet for at give øjeblikkelig energi, det kun øger kropsvægten.
5. Søvnproblemer
depression, angst, stress, overspisning og over-vægt i sidste ende påvirker den sovende cyklus af den person også. Så faldet i resultater effektivitet til verserende arbejde og i sidste ende, at alt for til gengæld ikke giver mulighed for en sund søvn.
6. Iler Aldring
Alt stress og automatisk mangel på søvn vil begynde at vise i ansigtet og andre dele af kroppen.
7. Effekter Cardiovascular System Too
Multi tasking fører til et højere blodtryk, som helt sikkert vil påvirke det kardiovaskulære system på den person i sidste ende svække hjertet.
Køb Bedste Health Insurance Plans
