Tand pleje er meget vigtigt. Som en del af den personlige hygiejne, bør du børste dine tænder to gange om dagen. Dette hjælper dig med at undgå mund lugt, fjerne små fødevarer partikler, der sidde fast mellem tænderne, forebygge huller i tænderne og giver dig hvide tænder.
Der er mange mennesker, der forsøger hårdt for at få hvide tænder og bekæmpe forfald. Fra medicin til naturmedicin, der er mange måder at få hvide tænder og bekæmpe andre tænder og mund problemer. For eksempel, neem sticks, sennepsolie, salt, citron er få naturlige ingredienser, der bruges til at bekæmpe huller i tænderne, blege tænder og undgå mund lugt.
Der er mange fødevarer, der kan skade dine tænder og gøre det gul. Huller i tænderne og munden lugt er også sker på grund af forskellige fødevarer. Hvis du har klæbrige fødevarer, de holder mellem tænderne og fører til forfald.
Tandtråd er en af de nemmeste måder at tage ud madrester fra tand. Selv tandstikkere er af stor redning på restauranter og hoteller. Men du kan ikke bære dem i lommen og begynde at bruge efter at have måltidet. Du er nødt til enten tage madrester ud, eller undgå at spise disse fødevarer.
Her er listen over fødevarer, som du bør undgå, når de går i stå i dine tænder.
Ost
Dette mejeri produkt kan tilføje en anden smag til fadet og gøre det mere fristende. ost stick på tænderne, kan dog forårsage forfald og mund lugt.
Chokolade
Vi alle elsker at spise chokolade og det er godt for hjerte også. Men kan den søde bygge bakterier og bakterier, der skader tænderne og får indskud i tandkødet. Spis ikke chokolade regelmæssigt. Hvis du spiser, skal du sørge for at børste efter at have det.
Popcorn
Munching popcorn kan være den bedste snack, mens du ser en film eller kamp. Men popcorn er klistret og sidder fast i tænderne. De kan kun fjernes med en tandtråd.
Krydderier
Oregano, rød chili er de værste krydderier til tænderne., De holder i mellem tænderne og ser grimt også! Efter at have italienske retter, sørg for at bruge en tandstikker og pensel før sengetid. Ost og krydderier kan sidde fast i dine tænder og bygge bakterier.
Brød
Vores hæfte Morgenmad har fiber, men er klistret til tænderne. Det er for tørt og sætter sig fast i tandkødet. Det fører også til munden lugt. Smør på den anden side også skader dine tænder.
nudler
Vi elsker at blokerer på kinesiske køkken som helst tidspunkt af dagen. Vidste du, disse nudler kan holde mellem tænderne og bygge bakterier?
Kød
Ikke-vegetarer ikke kan leve uden at have kød en gang om dagen! Den lille fiber og væv af kød kan sætte sig fast i mellem tænderne og irritere dig. Sørg for at bruge en tandtråd efter at have kød.
