Efter at have stak mave gør du føler akavet og mindsker dit selvværd. Du har tendens til at undgå sociale sammenkomster og føler lav om din krop. Der er også mange sundhedsmæssige risici forbundet med din mave fedt.
Normalt når du har tendens til at tage på i vægt, du også få mere fedt i din mave. Men nogle mennesker ophobe fedt i maven hurtigere sammenlignet med de andre dele af kroppen. Nu behøver du ikke bekymre dig, hvis du har store mave.
Hvorfor nogle mænd Udvikle mave Fat?
Nu kan du brænde din maven fedt med disse lækre smoothies. Smoothies er fantastisk til at brænde mave fedt og er velsmagende også. Du kan have smoothie i stedet for dine måltider også, hvis du ønsker at reducere mave fedt hurtigt. De kan også bruges som en drink efter måltider til at brænde maven fedt.
Gør smoothies med frosne frugter giver det tykkelse og denne tykke konsistens en smoothie fylder din mave godt. På den måde undgår du over spise og bidrage til større vægttab.
8 risiciene i forbindelse med Belly Fat
Smoothies også dræbe din trang til sukker og på denne måde, du forblive raske. Du ikke kun tabe mave fedt, men kan også tabe samlede vægt, herunder de fede lår og skod.
Mango Smoothie
Bland og blend sammen en kop snittede mango og en kop avocado i en blender til dannelse af en tyk pasta. Bland en spiseskefuld citronsaft til det. Drik det dagligt for at reducere mave fedt.
Blueberry Smoothie
Frys blåbær og derefter blande dem med en banan i en blender til at danne en pasta. Tilsæt en spiseskefuld af kold hørfrøolie til den. Dette er en af de bedste smoothies at brænde mave fedt.
avocado og granatæble Smoothie
Bland og blend sammen én avocado, en halv kop granatæble juice, en spiseskefuld honning og 1/4 kop græsk yoghurt til dannelse af en glat pasta. Drik det dagligt at brænde maven fedt.
Banana Oat Smoothie
Blend sammen en banan, 1/2 kop plain græsk yoghurt, 1/2 kop skummetmælk, 1/4 kop havre og en teskefuld honning i en blender. Bland is og drikke det.
grønkål og mandler Smoothie
Blend halvdelen af kop Mandel mælk, en banan, 2 spsk naturlige mandel smør og en håndfuld af grønkål blade til at danne en jævn pasta.
jordbær og valle protein smoothie
Grind sammen halv kop jordbær, en banan, en halv kop græsk yoghurt og tre af valleprotein at danne en smoothie. Nyd det hver dag, og mister din maven fedt.
Hindbær Og Choco Smoothie
Denne gang forbrænde fedt med chokolade chips og mandelmælk. Mix og male sammen halv kop mandelmælk, til en kop hindbær og 1/4 mørk chokolade chips danne en glat juice.
Orange og Banana Smoothie
Blend sammen en appelsin, en banan , en kop frosne bær, to spsk valleprotein, en kop frosne bær og to spiseskefulde hørfrø at danne en velsmagende smoothie. Drikke denne smoothie vil brænde din mave fedt hurtigt.
Banana Smoothie opskrift
Grind sammen to Kop frosne jordbær én banan, en kop skummetmælk, halv kop valleprotein og en spiseskefuld honning . Denne smoothie er meget nyttigt for reduktion maven fedt.
