Sandheden om Metabolisme

Der er nogle myter om stofskiftet. Vi er tilbøjelige til at tro på dem en eller anden måde som vi har hørt dem gennem flere kilder omkring os.

Vaner At rod op dit stofskifte

Nå, kan nogle af dem være sandt, og nogle af dem aren ' t. Det er bedre at stoppe med at tro på nogle af dem, hvis du ønsker at vide om sandheden om stofskiftet.

Hvad er højt stofskifte? Tja, det er først vigtigt at vide om udtrykket »basale stofskifte '. Det er ikke noget, men den energi, der er brugt ved din krop, når du laver noget, men bare hvile. Nu er de fleste af os er meget hurtige til at tro, at slanke mennesker har en super hurtig stofskifte.

Nå, dette emne er temmelig kompliceret, da der er en række faktorer, der gør en slank person, slank og en overvægtig person overvægtige . Ja, der er nogle tilfælde, hvor selv overvægtige mennesker havde hurtigt stofskifte.

10 Vegetar fødevarer, der øger Metabolisme

Jo mere du forsøger at få dette emne, jo mere forvirret, du får. Så er det bedre at fokusere mere på, hvad det kræver at holde sig i form i stedet forsøge at få dette emne. For det første forstår hele denne proces som kroppens måde at tilbringe den energi, der leveres til det gennem mad.

The Age Factor

Selvom dit stofskifte falder som du alder, er det ikke mere om de forbipasserende år, men det handler om den muskel tab. Som muskler kan brænde din fedt, ville miste muskel betyde akkumuleret fedt. Så hvis du holder udøver, kan du øge dine chancer for at opretholde god form i det mindste for et par år endnu.

Spise Ofte kan fremskynde Metabolisme

Nå, bodybuildere gør det. De spiser seks små måltider og de gnaske noget hvert par timer. Dette kan arbejde for dig kun, hvis du også løfte vægte. Uden motion, hvis du kommer ind i vane med at spise 6 måltider om dagen, så kan du komme i problemer.

bebrejde Metabolisme

Hvis du vinder fedt, i stedet for at skyde skylden på, din langsom metabolisme, er det første vigtigt at tage et kig på din kalorieforbrug også.

spise nogle fødevarer kan Fremskynde Metabolisme

i stedet for at tro på visse fødevarer, eksperter råde dig til at spise en varieret kost og arbejde ud hver anden dag for at holde sig i form.

Skinny People have Sund Metabolisme

Der kan være så mange årsager til slimness af skinny mennesker. Det er ikke klogt at konkludere, at deres stofskifte er den eneste lykke faktor arbejder for dem. Det betyder blot, at du skal træne hårdere.

kan du ændre dit stofskifte?

Hvis din bekymring er mere om dit fedt gain så kan du altid fortryde det ved at arbejde ud. Så i stedet for at bekymre sig, at du er født med langsom metabolisme, ville det være bedre at arbejde ud.