Angst, surhed, søvnløshed og forhøjet blodtryk; disse var lidelser, der kun urolige de gamle folk et par årtier siden; takket være det moderne liv, er i dag unge lider sådanne sundhedsspørgsmål.
5 livsstilsændringer, der kan gøre dig sund
Hvor er vi gået galt? Nå, vores livsstil er at være skylden for dette. En hurtig kendsgerning: en nylig undersøgelse hævder, at næsten 79% af unge i dag er bekæmpelse depression
Selvom vi i dag har bedre sundhedsfaciliteter end nogensinde, er folk stadig under sådanne problemer. Er det den mad, vi spiser, eller den livsstil, vi fører?
Nå, sundhedseksperter mene, at alt fra mad, vi tager til de job, vi gør, og de tanker vi tænker har en rolle i denne chokerende triste situation.
12 Sunde måder at forbedre dit kærlighedsliv
Tja, en grundlæggende årsag er simpelthen den stigende stressniveau og konkurrence. De søvnløse nætter, overbelastning tendenser, junk food, der blev korte kost og mange flere faktorer brænder livet for den moderne ungdom.
Lad os diskutere andre sådanne livsstil spørgsmål, der påvirker sundheden.
Akademisk Stress
det hele starter fra skolegang og den aggressive konkurrence for højere karakterer for at placere sig i den bedste gymnasier. Sundhed eksperter siger, at uddannelsesmæssige spørgsmål bidrager til depression i nogle teenagere.
Sleep
Mangel på fredelig søvn på grund af overdreven indtagelse af medier er en anden faktor, der bidrager til de lidelser, der er lidt dag.
Arbejdsplads Stress
Ting ændret sig meget. I dag, kontorer arbejde døgnet rundt og medarbejderne har større mål og flere indkomster. Så har stort set de stressniveau steget drastisk! Dette er, hvordan livsstilsfaktorer røve din fred.
Bad Menneskelige relationer
Limning med kære kan være stor lyksalighed. Men nutidens unge mangler tid eller sindsstemning til at sidde og nyde søde øjeblikke med kære.
Overdreven Media
Gadgets som bærbare computere og mobiltelefoner er begyndt forbrugende sindet rum af hver teenager i dag . Det er en usund tendens.
Over Opnåelse Tendencies
For at blive i spillet, er man nødt til over opnå i dag. Dette er en trist situation ved nutidens unge står.
Bad Kost
De fleste af os ved en masse om sund mad, men sjældent gør vi virkelig relish rå frugt eller grøntsager. Dette er en årsag bag den usunde livsstil.
Overdreven Koffein
Stimulation er blevet synonym for inspiration. Vi er afhængige af koffein mere end på inspirerende tanker.
Junk Food
Efter vender alle de stress og hårde realiteter i livet, ville man ønsker at forkæle sig selv med noget velsmagende. Junkfood synes at være den nemmeste løsning. En farlig valg faktisk!
Drug Abuse
En undersøgelse hævder, at verden er forbrugende stoffer som aldrig før. Popping piller og forbrugende beroligende midler til at sove godt er blevet en normal tendens. Lidelser som angst stress og depression dukker op fra disse vaner.
