En bog med navnet "Spis rigtigt for dig blodtype" blev skrevet af Dr.Peter J. D'Adamo. Han tog 10 gode år af sit liv til at skrive bogen. I denne bog har Dr. Adamo skrevet, at alle bør følge en diæt i henhold til deres blodtype som fordøjelsessystemet systemer evne til at fordøje fødevarer kan variere mellem forskellige blodtyper.
Ifølge læge Adamo hver blodtype repræsenterer genetiske egenskaber af vore forfædre, og kosten, de de bruges til at trives on.The blodtype kost har været populær i næsten to årtier nu. Denne særlige kost tyder fødevarer, der er bedst for dig, afhængigt af din blodtype.
16 fødevarer, der øger Blood Count
Hver person har en unik og anderledes sæt gener, der er ansvarlige for deres gode eller dårlige sundhedsmæssige forhold. På samme måde, din blodtype er også ansvarlig for dit helbred. Derfor bør vi spise på en måde, der svarer til vores genetiske makeup og blodtype.
Nogle læger, såsom læge Adamo mener, at nogle fødevarer er godt for din blodtype, mens andre er er dårlige. Hvis du spiser de forkerte fødevarer, der ikke passer til din blodtype, kan du står over sundhedsspørgsmål såsom oppustethed, gas, fordøjelsesbesvær, langsom metabolisme og endog kræft.
16 Fødevarer, der Thin Blood
det er imidlertid også muligt at afslutte vores foretrukne fødevarer lige på grundlag af vores blodtype. Men du kan begrænse dem fra din kost og få dem kun lejlighedsvis. Mange siger, at de er blevet nydt meget ved blodtype kost
Tag et kig på listen over fødevarer til din blodtype
Type O:.. Sikkert at spise
Dette blodtype type kaldes jægeren. En undersøgelse viser, at dette er den ældste form for blodtype og kan spores tilbage mere end 30.000 år. Mennesker med denne blodtype bør spise mere protein i form af kød, kylling, skaldyr og grøntsager som spinat, grønkål og broccoli
Type O:. Fødevarer Undgå
Mennesker med o blod gruppe bør undgå hvede og korn i deres kost. De bør også holde sig væk fra bælgplanter som ærter, bønner, jordnødder og linser. De kan stå over for fordøjelses problemer med mejeri- og ægprodukter
Type A:. Sikkert at spise
De betegnes som landbrugsreform (baseret på landbrug). De kræver landbrugsreform kost at holde lean og produktiv. Vegetarisk kost er velegnet til dem. Mennesker med type A blod har en følsom fordøjelsessystem. De har tendens til at afhjælpe stress hurtigt ved mild motion og beroligende virkninger. De kan spise æbler, bær, figner, avocado, brød og pasta. De kan søge efter flere planter proteinkilder som nødder og soja i stedet for kød
Type A:. Fødevarer Undgå
Da de har begrænset fordøjelsesenzymer derfor bør de begrænse forbruget af kylling, fisk, oksekød og svinekød. De bør også undgå mejeriprodukter og kidneybønner
Type B:. Fødevarer at spise
De kaldes som 'nomadiske «og har et alsidigt fordøjelsessystem. De har et tolerant fordøjelsessystemet og kan sagtens have kød og mejeriprodukter. De reagerer bedst at understrege med deres kreativitet. De kan have rødt kød, fisk, grønne grøntsager og korn
Type B:. Fødevarer Undgå
De bør undgå kylling, majs, boghvede, linser og frø af nogen art bør undgås.
Type Ab: Fødevarer at spise
Denne blodtype er udpeget som "moderne" eller "gåde". Denne blodtype er kun omkring tusind år. Mennesker med denne blodtype har en følsom fordøjelseskanalen. De bør spise bønner, kalkun, bælgfrugter, fisk og skaldyr, tofu og mejeriprodukter. Blandt frugter, kan de have æbler, vandmelon, figner og bananer.
Type Ab Foods at undgå
De bør undgå kylling, oksekød og svinekød, boghvede, majs, alkohol og koffein.
