Vis PhotosEyes er de mest stressede alle gennem ud dagen og med computere som medium for at arbejde, stress på vores øjne er steget. Med teknologi bringer alt til os i en nøddeskal, lang hele dagen, vi er limet til fjernsyn og computerskærme. Overdreven stress til vores øjne kan fører til røde øjne, hævede øjne, svag syn og øjne rynker. For at forhindre sig selv fra alle øjet stamme, den bedste løsning er at gøre nogle øjenøvelser. Eye øvelser hjælper dig med at slappe af dine øjne og de-stress dig fra dag slid. Her er nogle øje øvelser til dig - 1.Rub hænderne mod hinanden og derefter holde den varme kop over dine øjne. Dine hænder skal dække dine øjne. Dæk dine øjne for indtil 5 til 15 minutter. Du er gentage det tre gange. Mens dække dine øjne med håndfladen, så sørg for ingen stråle af lys trænger gennem it.2.Cross dine ben og sidde i en oprejst position. Tag en dyb indånding og derefter se til højre, derefter til venstre, derefter ned og op. Så se lige mens udånding. Fortsæt processen for tre gange. 3.Close øjnene og derefter tage øjet bolde op, venstre, højre og ned. Mens du flytter dine øjne bolde forsøger at koncentrere sig om den lyd, du kan høre fra herpå. Denne øjet øvelse ikke kun de-understreger dine øjne, men også hjælper dig med at koncentrere better.4.Close dine øjne lukket stramt. Klem dine øjne muskler og derefter åbne dem efter 2 minutter. Dette forynger dine øjne og forhindrer dig i svag øje sight.5.Keep to objekter i en vis afstand med 2 meters afstand mellem dem også. Først koncentrere sig om den ene længere væk i fem minutter. Koncentrer indtil den tid, din vision kan helt ignorere objektet holdes før det. Så luk øjnene for engang og koncentrere sig om objektet holdes tættere på din i fem minutter. Gør dette i alt ti minutes.Practice disse fem øje øvelser for sunde øjne og godt syn. Eye motion er en fantastisk måde at slappe af. At give ro til dine øjne, se på det grønne udenfor, det føles himmelsk efter de barske stråler af computerskærmen.
