Hvad er årsagen tørsten i sommeren? Nå, tørst er intet andet end trangen til vand. Når dit system mangler vand nok til at fungere godt, det signalerer dig i form af tørst.
De menneskelige krop fungerer harmonisk kun, når væskebalancen er på en ordentlig måde. Når mangel opstår, kroppen begynder signalering gennem tørst.
Sund Summer Drinks at undgå dehydrering
Når tørst ignoreres, og kroppen er vand berøvet derefter flere sundhedsmæssige problemer kan begynde dukker op. Hovedpine, dehydrering, svimmelhed, tør hud, træthed og endda besvimelse kan forekomme, når kroppen mangler nok væske.
Det er derfor, det er vigtigt at vide, hvordan at slukke tørsten i sommer. Nå, drikkevand kunne være nok til at slukke tørsten, men når temperaturen er for høj, kan der kræves flere andre tips til at hjælpe din krop aftale med væskebalancen. Lad os diskutere om disse tips.
enkle måder at slukke din tørst
Mad
Forbruge frugt og grønt hver aften. Dette vil minimere tørst under formiddag som vandindholdet i de frugter og grøntsager vil forblive i dit system i nogen tid.
Sun
Det siger sig selv, at solen ville gøre du føler dig tørstig. Det er bedre at bo indendørs i midten af middag.
Drinks
Sig nej til sodavand, da de øger din tørst. Også reducere dit forbrug af slik. Det er bedre at finde måder at reducere din krops behov for vand.
Druer
Indtager saften af sour druer er også siges at være god i slukke tørsten. Prøv dette, hvis din tørst er nagende i lang tid.
Natrium
Det er godt at minimere dit indtag af salt og krydret mad, som de gør du føler tørstig.
vand
Tag noget vand i en beholder og varme det indtil det meste af det bliver fordampet. Nu drikker det vand. Mange tror, at denne metode virker godt i quenching overdreven tørst i sommer.
Gooseberry
Grind en stikkelsbær og tilsæt et par dråber af honning til det. Forbruge pastaen to gange dagligt i en uge. Du vil gradvist føle sig bedre.
Apple
Soak et par æbler i vand i løbet af natten. Efter at vågne op, saft æblerne og forbruge saften. Dette kan hjælpe, hvis det følges regelmæssigt.
