Mættet fedt er en af de mest usunde komponenter til den menneskelige krop og er direkte forbundet med flere medicinske komplikationer hos mennesker. Som sådan er der mange fødevarer, der indeholder mættet fedt, men det er den procentdel, som fedt, der tæller mest. I denne artikel ser vi på fødevarer med højest indhold af mættet fedt. Vi ser på andelen af mættet fedt disse nedenstående fødevarer indeholder. Det skal siges, at nogle af disse nedenstående fødevarer er blandt de mest usunde fødevarer i verden. En anden væsentlig ting at huske på er, at disse fødevarer med højt fedtindhold er også høj i kole- det dårlige kolesterol, der er.
Mættet fedt er også forbundet med fedme, som er yderligere forbundet med flere andre medicinske komplikationer, herunder nogle af de mest frygtede sygdomme. Lad os gå videre og se på disse 15 fødevarer med højt indhold af mættet fedt. Her er 15 fødevarer, der indeholder store mængder af mættet fedt. Så vidt muligt, hvis du ønsker at forblive sunde, skal du bevidst holde sig væk fra disse fødevarer med højt indhold af mættet fedt.
Læs om at vide listen over fødevarer med højt fedtindhold ...
Dybfrost
Frosne fødevarer er blandt de mest usunde fødevarer i verden, ikke bare på grund af deres høje indhold af mættet fedt, men også på grund af tilstedeværelsen af konserveringsmidler, skadelige tilføjede smag og tilsætningsstoffer .
Microwave popcorn
Forskning har vist, at mikrobølge popcorn er en af de øverste kræft forårsager fødevarer på grund af de kemikalier, der bliver mere potent, når det opvarmes. Så vidt mættet fedt er bekymret, mikroovn popcorn tal højre øverst på listen.
Cookies
Vi alle elsker dem cookies uden tvivl, men trans fedt, de indeholder, kan godt være farligt for kroppen. Spise næsten to cookies kan resultere i, du forbruge mindst tre eller fire gram transfedt, som er absolut dangerous- farligere end du tror det kan være.
pommes frites
En af de værste opfedning fødevarer nogensinde. Udover højt indhold af mættet fedt, de indeholder salt- som utvivlsomt er den værste combo nogensinde. Fedme og flere andre sundhedsmæssige komplikationer vil lande i rørledningen uden tvivl.
Oksekød Patty
Oksekød Patty er også blandt fødevarer, der indeholder store mængder af mættet fedt. Deres stegt natur gør dem med at finde på listen over fødevarer, du ikke bør forbruge for ofte.
Fried Foods
Enhver form for ven fødevarer er skadelige for kroppen. De er højt indhold af mættet fedt og kolesterol og kan være til skade for den generelle sundhed i det lange løb.
forarbejdede fødevarer
Forarbejdede fødevarer er fødevarer, der er vist sig at indeholde kræftfremkaldende stoffer. De er højt indhold af mættet fedt og dårlige kolesterol samt. De konserveringsmidler og tilsætningsstoffer gør dem ekstremt usundt.
Red Meat
En masse af forskningsresultater er blevet gravet frem på rødt kød. Rødt kød er ikke alt, usundt, men hvis gjort en daglig affære, kan det føre til flere sundhedsmæssige komplikationer. Igen, deres høje indhold af transfedt er skyld i dette.
Kartoffel Chips
Ligesom franske brande, chips er høj i natrium udover indeholder høje mængder af salt, olie og mættet fedt . Alle disse, godt, bestemt ikke en god combo.
Visse Korn
Visse korn, især dem, der er lavet for at tiltrække børn, indeholder farlige mængde sof transfedtsyrer. Deres høje sukkerindhold gør dem også ekstremt farligt, ufejlbarligt forårsager blodsukker problemer i de kommende år.
hydrogenerede olier
De værste slags fødevarer nogensinde. Hydrogenerede olier indeholder nogle af de højeste mængder af dårlige kolesterol og transfedt.
Whipped Cream
Flødeskum er højt indhold af sukker og dårlige fedtstoffer. De er en streng nej nej, især hvis du kæmper overvægt og fedme.
Chokolade
Sukkeret er det største problem her. Sukker feeds kræftceller i kroppen og er en hindring for en sund nyre funktion.
Smør og ost
Både smør og ost indeholder høje procenter af transfedtsyrer og ikke at glemme, kolesterol.
kokosnødder
for dem, der forsøger at byde farvel til kolesterol problemer, kokosnødder er en dårlig løsning. Højt forbrug af kokosnødder er en væsentlig årsag til blokerede arterier hos voksne.
