Specielt junk food, der indeholder for meget af salt og sukker er meget vanedannende. Undersøgelser har vist, at kvinder finder det vanskeligere at slippe af med junk food cravings end mænd. Junkfood afhængighed er meget skadeligt for afkommet, hvis det indtages af en gravid kvinde. Forbruget af junk food med en gravid kvinde i den sidste del af graviditeten skader barnet mere end forbruget i den tidlige graviditet. Sundhedsproblemer Junk Food Kan CauseThe overdreven salt og sukkerindhold i junkfood fører til så mange sygdomme som hjerteproblemer, slagtilfælde, diabetes, fedme eller over vægt, kræft, leversvigt, hudproblemer og amputation af lemmer.
Se PhotosConsidering disse skadelige virkninger, er der en grund til stadig at du ikke kan sige nej til junk? Ja, der er grunde, fordi junkfood afhængighed er ligesom et stofmisbrug, mere skadelig end rygning og drikke. Skadelige virkninger af forarbejdede FoodsRecent undersøgelser har vist, at fødevarer relaterede emner dræber flere mennesker i disse dage end rygning eller drikkevaner og også invaliderende utallige mennesker.Dette artikel er specielt designet for dig at forstå, hvorfor man ikke kan sige nej til junk food , når du får afhængige af det. Se PhotosCravingsWhen du begynder at spise junk food, du begynder at få cravings for det samme. Med andre ord begynder hjernen automatisk kræver disse fødevarer. Selvom vi forstår fra dybt inde at disse junk fødevarer er usundt og er sundhedsskadelige, den anden side af hjernen har tendens til at være uenige samme og du endelig ender indtager junk fødevarer igen. Selvom nogle mennesker har evnen til at styre disse cravings for junkfood, de fleste af dem ikke. På trods af at gøre op deres sind til at holde sig væk fra usunde fødevarer, junk food afhængighed og trang gøre dem forbruge det samme igen og igen. Se PhotosLack Of Will PowerPeople der har en stærk viljestyrke er i stand til at sige “ nej ” til junk fødevarer nemt. Men mange mennesker ikke har viljen magt. Denne mangel på viljestyrke gør dem tilbøjelige til junkfood afhængighed nemt. De har en tankegang, at så længe de er sunde, lad dem ikke bekymre dig om at stoppe forbruget junkfood. De overlader det til tid og beslutter at tackle de dårlige situationer, som de kommer i De glemmer rigtigt sagde ordsprog:. Forebyggelse er bedre end helbredelse. Se PhotosReward System Of The BrainCertain misbrugsstoffer ligesom kokain tendens til at stimulere belønning system i hjernen, og folk, der spiser dette, har tendens til at miste kontrollen og holde forbruge mere og mere af det samme. Dette er også tilfældet med junk fødevarer. indhold salt og sukker i disse fødevarer stimulere belønning system i hjernen og gør du spiser mere og mere af disse usunde fødevarer. Kvinder er mere tilbøjelige til disse junk fødevarer og undersøgelser har vist, at spise en sund kost i ungdomsårene kunne vende den junk food præference hos mænd, men ikke kvinder. Dette skyldes, at hjernen område vokser på sit hurtigste løbet af denne tid og er modtagelig for ændring.
