Se PhotosWith den langvarige boom i IT-branchen, arbejdsløshed og lav løn synes at være taler af historien. Tidligere New York i USA og Bangalore i Indien var kendt som IT-hubs men nu industrien har mushroomed hele. Computere fra luksus har gradueret til nødvendighed og afhængighed, og der er millioner i hele verden arbejder på deres computere 24x7. Hver af os forstår risikoen for vores sundhed efter langvarig timer foran computeren og dermed, fitness og yoga er en regelmæssig praksis. Men ved du, at efter alle de kræfter, du er stadig åbne for sundhedsrisici? Siddende sundhedsrisici er den største årsag til bekymring blandt mennesker, der tilbringer lange timer foran computeren. Lad os se på nogle af de siddende sundhedsrisici - 1.Diabetes – En af den store risiko for mødet sundhed er forekomsten af den langsomme killer Diabetes. Den korrekte kilde af insulin og afbrænding af fedtsyrerne afhænger korrekt isometrisk kontraktion. Denne isometrisk kontraktion stopper efter lange timers sidder. Elin Ekblom-Bak i den svenske School of Sport og sundhed Sciences siger, “ efter fire timers sidder kroppen begynder at sende skadelige signaler ", og “ gener, der regulerer mængden af glukose og fedt i kroppen begynder at lukke ned. " Den kontinuerlige forekomst af dette kan føre til overdreven glucose og fedtindhold som således fører til diabetes. Det værste er, at mens vores isometrisk kontraktion er stoppet vi holder bioklip på junk food, som gør situationen endnu værre. 2.Heart Sygdomme – Langvarig møde forårsager sundhedsrisiko med dårlig blodcirkulation. Mangel på bevægelse, fører til langsom puls og blodcirkulation. Forkert blodcirkulationen, betyder mindre blodforsyning til hjertet og dermed mindre blodgennemstrømning til resten af kroppen. Lav hjertefrekvens betyder, at hjertet ikke pumper korrekt, hvilket er spillet til i lang tid, fører til svagt hjerte og endelig hjerte slagtilfælde. Hjerteanfald er en af den store risiko for at sidde sundhed, og også den vigtigste årsag til stigende dødelighed blandt IT-medarbejdere. 3.Back Pain - Rygsmerter en af de mest almindelige problemer, som erhverv, der arbejder på computere står over for. Dette sker på grund af kramper af hofte flexors og hamstrings. De hip flexors, strækker sig fra øverste ben til hoften og lænden. Den konstante kramper af denne vene kan forårsage alvorlige rygsmerter og smerter i benene. Arbejdet i disse ventiler er blodtilførslen til en bestemt retning. Bevægelsen af benet og ryggen muliggør korrekt blodgennemstrømning. Når man bruger det meste af tiden sidder, er disse ventiler ikke bruges i længere tid, hvilket fører til mindre blod og ilt flow. Dette forårsager alvorlige ryg og ben skade. Tidlig gigt og foroverbøjet ryg er forårsaget af det. Nu er de fleste af os arbejder på bærbare computere og computere. Hvis du har bemærket det meste af tiden være har vores hals bøjes og vores øjne anstrengt på skærmen. Dette er dårlige arbejdsstillinger for kroppen og fortsætter dårlige arbejdsstillinger sætter stor belastning på skuldrene, ryg muskler, nakke og hånd. Spondylitis er en af den store risiko for dårlige arbejdsstillinger helbred. 4.Obesity – Er du tager på i vægt, efter at du er begyndt at bruge det meste af tiden foran computeren? Hvis du har, så gå efter en fedme kontrol. Enzymet Lipoprotien (LPL), suger alle de dårlige fedt i kroppen og konverterer dem til musklerne. Når er i siddestillingen meste af tiden, dette enzym lukker ned, således, forårsager ophobning af fedt i forskellige områder af kroppen. Konstant forekomst af dette kan føre til obesity.These er de fire sunde risiko på grund af mødet i lang tid. Ifølge en undersøgelse forlænget møde er også en af de vigtigste grunde til høj dødelighed, specielt blandt kvinder.
