Der er så mange retsmidler for ledsmerter. Da de fleste af dem er hjem retsmidler, kan du prøve dem ud uden at bruge mange penge. Nogle lidelser som tendinitis, bursitis, gigt og arthritis kan forårsage alvorlige smerter i leddene. Når dine samlinger er paining, ville det være meget svært at fortsætte med dine daglige aktiviteter. Hvis smerten når en alvorlig tilstand, er det meget vigtigt at opfylde læge.
Top 7 grunde til ledsmerter under graviditet
Husk, at alvorlige forhold har brug for ordentlig diagnose og behandling. Home retsmidler kan ikke hjælpe dig, når problemerne allerede har krydset et par etaper. Men hvis dine ledsmerter er milde, så kan du prøve disse løsninger. Men stadig er det altid anbefales at konsultere lægen først, før du prøver nogen af de nedenstående hjem retsmidler for ledsmerter. Det er vigtigt at sørge for, at de ingredienser, du bruger til hjem retsmidler ikke forstyrrer dine sundhedsmæssige betingelser eller medicin.
Ginger
Det er godt at vide, hvad de skal tage for ledsmerter. Ingefær er rig på anti-inflammatoriske egenskaber. Hvis du vil prøve ingefær, forberede te ved hjælp ingefær og forbruge det to gange om dagen. Sørg for at tilføje et par dråber af honning til te. Brug også et stykke ingefær og kog det i vand i mindst 10 minutter.
Apple Cider Eddike
Dette er også blandt de retsmidler for ledsmerter. Eddike kan hjælpe med at komme af med de giftstoffer fra det berørte område. Også, det indeholder fosfor, kalium, calcium og magnesium. For at følge dette middel, bland et par dråber af honning, 2-3 spiseskefulde æble cider eddike til et glas varmt vand og forbruge det tre gange om dagen, før du spiser mad.
varme og kulde
En af de bedste hjem retsmidler for ledsmerter bruger varmt og koldt omslag. Påføre varme på det berørte område hjælper med at minimere smerte. Også blodcirkulationen bliver bedre, og dette hjælper med at afslappe musklerne. Når du anvender is i området, kan betændelse styres og is vil også dulme smerten i nogen tid. Hvis du vil prøve dette middel, placere den varme pose i området i et par minutter og hurtigt anvende nogle isterninger i samme område i et par minutter. Bemærk:. Du skal først konsultere lægen før du prøver denne metode, især hvis der er hævelse eller rødme i de berørte områder
Epsom Salt
Hvis ledsmerter skyldes manglende nok magnesium i kroppen, så kan du prøve dette middel. Når du går til et bad, bland et par kopper Epsom salt til varmt vand og suge din krop i mindst 25 minutter. Gør det tre gange om ugen.
Massage
En af de bedste løsninger for ledsmerter er massage terapi. En god massage, når korrekt udført, kan øge blodcirkulationen. Det hjælper også med at reducere betændelse i et omfang. Massage hvis det gøres regelmæssigt kan minimere stivhed i leddene og derved mindske smerter. Når du vælger massage, bruge olier som hvidløg, ricinusolie, sennep eller kokosolie.
Cayenne
Nogle kilder siger, at Cayenne peber er næsten som en naturlig smertestillende medicin. For at prøve det, hæld kokosolie i en kop (udfylde den halvdel) og varme det. Tilsæt 2 spiseskefulde peber pulver (cayenne). Gør det til en pasta og gnid det på leddene. Efter en halv time, kan du vaske det. Gør det par gange hver dag i et par dage. Hvis du har nedskæringer eller skader, aldrig bruge peber i disse områder.
Brændenælde
Denne urt indeholder bor, som er nødvendig for at behandle fælles smerter. Selv om der ikke er nok beviser til at bevise, at denne urt virkelig virker for ledsmerter, nogle mennesker stadig bruge det. Soak nogle brændenælde blade i varmt vand i 15 minutter. Nu filtrere og drikke vandet. Gør dette tre gange hver dag i en uge. Bemærk:. Kontakt lægen, før du forsøger dette middel
Bukkehorn
Vi ved alle, at bukkehorn er fyldt med antioxidanter. Dens er også anti-inflamamtory. Hvis du vil prøve dette middel, forbruge en skefuld bukkehorn pulver. Drik et glas varmt vand. Følg denne rutine for et par dage i løbet af morgenen.
Gurkemeje
Gurkemeje er en af de bedste hjem retsmidler for ledsmerter. Det er en god anti-inflammatorisk middel. Bland et par dråber af honning og en ske af gurkemeje pulver i et glas mælk og forbruge det. Gør dette for et par dage, indtil du ser resultater. Bemærk:. Det er bedre at konsultere lægen, før du følger denne, især hvis du er under medicin
Hvidløg
Dette er en af de naturlige retsmidler for ledsmerter. Hvis du lider af ledsmerter, hvidløg kommer til redning. Hvidløg indeholder selen og svovl bortset fra mange andre næringsstoffer. Spis en rå hvidløg hver morgen og prøve denne bod for et par dage.
