Hvordan de fysiske virkninger af stress på kroppen udløst? Tja, som mennesker har vi en evolutionær reaktion på stress eller hvad vi ser som faren. Så den udøvende står en rasende chef, reagerer i stort set samme måde som en af vores forfædre konfronteret med en brølende tiger. Vores krop producerer mere adrenalin og kortisol. Vores hjerteslag fremskynder og vores leveren frigiver mere glukose, giver os en bølge af energi til at beskæftige sig med, hvad der understreger os ud. Når stressende situation er forbi, vores niveauer kommer tilbage til normal.
sundhedsmæssige fordele af MUSIC THERAPYHowever, når man står over for en stressende situation hele tiden – død, skilsmisse, sygdom, et dårligt stykke arbejde, så er der ikke tid til vores krop til at vende tilbage til normale forhold. Og det er, når stress begynder at spille ravage med vores sundhed, med resultater, der spænder fra en kronisk hovedpine til døden inducerende betingelser. Her er et par af de fysiske virkninger af stress på kroppen:
Hovedpine
Stress forårsager hovedpine og smerter i den nedre ryg, nakke og skulder. De præcise årsager er ikke kendt, men det kunne være fordi det påvirker nerver eller forårsager nogle ændringer i hjernen.
Lav immunitet
I stressende gange, kroppen producerer cortisol og corticoider. Når du er under kronisk stress, niveauerne er høje nok til at kompromittere dit immunforsvar. Dette er grunden til din krop bliver modtagelige for forkølelser og feber, når man har været under stress.
surhedsgrad og sår
Den konstante tilstedeværelse af adrenalin fører til overproduktion af syre i din mave. Når dette sker for ofte, kan det udvikle sig til et sår. Desuden kan stress forårsage maveproblemer som det forårsager tarme til at bevæge sig hurtigere!
Hudproblemer
Det menes, at de hormoner, der produceres af kroppen i stressede situationer, udløser produktion overdreven olie ved sebaceous kirtler. Dette fører til acne, udslæt og mere. Stress er også kendt at udløse eksem og relaterede allergiske hudsygdomme.
Hypertension
Øget adrenalin i stressede tider fører til forhøjet blodtryk. Og når det sker på en regelmæssig basis, forbliver trykket permanent forhøjet. Forhøjet blodtryk forårsager slagtilfælde og organsvigt.
Hjertesygdom
Stress får hjertet til at fremskynde, og som i andre sygdomme, kronisk stress resulterer i hyppige stigninger i hjertefrekvens. Også stress får folk til at forkæle i hjerte-indgribe aktiviteter såsom rygning og drikkeri.
Diabetes
Som tidligere nævnt, stress spikes blodsukkerniveauet, forårsager blodsukker til at gå ud af kontrol. Når dette sker på en regelmæssig basis, den person under stress har risiko for diabetes. Dette er en af de fysiske virkninger af stress på kroppen, der ofte overses.
