Under somre, vi alle ønsker at drikke nogle forfriskende og sunde juice der reducerer kropsvarme og holde dig kølig i den varme årstid. Pudina eller mynte saft er en af de mest almindelige og sunde sommer drinks. Det er meget velsmagende og let at forberede samt. De grønne mynteblade blandes med krydderier som chaat masala, spidskommen pulver og salt eller sukker. Under pudina juice er sundt, da bladene har et sæt af sundhedsmæssige fordele, der gør det til en ideel sommer drink.
For eksempel, pudina juice er en af de køling sommer drikkevarer, der reducerer kroppens varme. De mynteblade er også gode til at hjælpe fordøjelsen. Under somre, hvis du lider af fra fordøjelsesproblemer, drikke et glas mynteblade saft at berolige mavemusklerne og støtte fordøjelsen så godt. Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved at have pudina juice.
sund og nærende SOMMER JUICE
Mint fås i mange sorter som applemint, horsemint, orangemint, pineapplemint, pebermynte, grøn mynte for at nævne et par stykker, pebermynte og grøn mynte er de mest anvendte dem. Urten er en af de forfriskende og kølige blade, som fungerer som en naturlig mund freshener. Under somre, er pudina eller mynteblade meget populært forbruges på grund af dens kølende effekt.
Sundhedsmæssige fordele ved at have pudina Juice:
Reducerer kropsvarmen
Dette er en af de vigtigste fordele ved at drikke denne sunde sommer drink. Pudina giver kølende effekt, som reducerer kropsvarme. Drikke pudina juice beskytter dig regelmæssigt fra sol slagtilfælde.
Aids Fordøjelse
Mynteblade er fyldt med antioxidanter og phytonutrients som giver lindring til mavemusklerne, og også hjælpe med fordøjelsen.
holder dig hydreret
pudina juice gavner sundheden sommeren, da det køler kroppen og holder dig hydreret. Dette forhindrer en masse sommer problemer som dehydrering og hedeslag.
Oral Health
Mint blade er en af de naturlige munden fresheners der kæmper en masse af orale sundhedsmæssige problemer som mund lugt, huller i tænderne , gulfarvning tænder at nævne nogle få. De anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber i mynte yde nødhjælp fra orale infektioner.
Lindrer Hoste
Menthol i mint åbner nasal passage og letter vejrtrækningen. Foretrækker at tilføje knust mynte blade i pudina saft, så du kan tygge dem og få fritage hoste og slim.
Fights Stress
Den stærke aroma, smag og antioxidanter i mynteblade gør det til en sund drik til at bekæmpe stress og føle sig afslappet.
Beats graviditetskvalme
have et glas kølig pudina juice om morgenen er fantastisk til gravide kvinder. Den menthol smag og aroma slå morgenkvalme.
Øger Immunitet
De grønne blade er fyldt med vitaminer som C, D, E, calcium, fosfor, og små mængder af vitamin B-kompleks, der øger immunitet og holde betændelse væk.
