Dårlige vaner som er gode for Sundhed

Vi har alle vores dårlige vaner, gør vi ikke? Vi kan nogle gange ikke slippe af med disse dårlige vaner, uanset hvor hårdt vi prøver. På den ene side, når vi er på vej til at give slip på nogle af vores dårlige vaner, bliver vi opmærksomme på, at få dårlige vaner er godt for vores helbred.

Har nogen fortalt dig at slippe væk fra din dårlige vane for nylig? Jeg er sikker på du har en række venner, der har sagt det. Efter at have læst denne artikel, vil du lære at nogle dårlige vaner er faktisk godt for dit helbred, så er det tid til ikke at give slip. Disse dårlige vaner, som er angivet nedenfor, vil bringe en ændring i dit liv på en eller anden måde eller den anden.

Nogle af de dårlige vaner, som de fleste af jer har dyrket i dit liv er nipper til en ekstra kop kaffe eller hengive sig til masser af chokolade. Du fortæller dig selv, at du vil holde sig til kun én kop kaffe og vil have en anden, hvis du føler dig stresset. Men der er tidspunkter, hvor din stress bliver for meget at håndtere, at du har mere end to, og dermed dette bliver en dårlig vane. Bemærk - overdreven indtagelse af kaffe er dårlig
.

Derfor, her er nogle af de dårlige vaner, som er godt for helbredet, tage et kig på, hvad vi har i vente for dig. Du kan nu flagre disse dårlige vaner, fordi det viser sig ikke alle af dem er så slemt.

Bidende dine negle

Da vi var børn, de fleste af os dyrkede denne dårlige vane. Men ifølge forskning, det siger, at bide dine negle er en god vane. Ved du hvorfor? Det menes, at de fejl, vi støder på, når vi bider vores negle kan øge vores immunsystem. Så hvis du laver denne dårlige vane regelmæssig det udsætter en til små mængder af potentielt immun-styrke bugs.

Passing vind

Jeg er sikker på du kan ikke stå synet af en person, der passerer vind lige i foran dig. Men så igen, er du nødt til at lade den gas, så føler ikke genert. Denne dårlige vane er godt for helbredet, når du slipper gassen, det letter smerter og oppustethed i maven. Hvis du ikke lader gå væk fra den gas, så din tarm bliver følsomme og dette vil føre til regelmæssig oppustethed.

Cracking knoerne

For nogle kno revner er en dårlig vane, og betragtes så dårlige manerer også. Men, denne dårlige vane er godt for dit helbred, fordi det bidrager til at gøre vores leddene føle sig mere fleksibel. Dog kan nogle siger, at det svækker samlingen, som ikke er sandt.

Spitting

Er det ikke genere dig, når du ser nogen spyttede? Uanset hvor ulækkert det er, det er en af ​​de dårlige vaner, som er faktisk godt for dit helbred. Spitting er godt, fordi det hjælper dig med at trække vejret lettere. Når vi udøver, vores mund og svælg producere mere spyt derfor er vi nødt til at slippe af med det for at føle lys og trække vejret bedre.

nervøsitet

Dette er en af ​​de værste og dårlige vaner der er faktisk godt for din hede. Nogle vil måske undre, hvordan! Årsagen er, at når du skælde, er du faktisk udøver din hjerne. Dette er sundt for dig, som du er opmærksom og det holder dig aktiv hele tiden.

Over sovende

I de fleste huse over sovende anses for at være et tabu. Men i dette tilfælde er det sundt. Over sove en gang om ugen er en dårlig vane, som er godt for helbredet, da det forbedrer din langtidshukommelse.

Morgenmad på sengen

Nogle følger den romantiske forestilling om morgenmad i sengen og på den ene side nogle relatere dette til at være en dårlig vane. Men denne dårlige vane er godt for dit helbred, da det hjælper fordøjelsen. Dog bør du gøre et notat, at når du er i sengen holde, selv oprejst med puder for at forhindre fordøjelsesbesvær.

Skipping Exercise

Ja, udøver er godt for dit helbred, men springer en dag træning er også godt for dit helbred. Det siges, at der mangler en dag med træning er godt, da det giver dine muskler tid til at reparere sig selv og blive stærkere til næste session.

Bøvs

Denne dårlige vane er uhøfligt. Men hvis du ikke lader dig bøvse, vil det til halsbrand og vil udløse brystsmerter så godt. Derfor bøvsen er godt for dit helbred, og man skal ikke undertrykke det.

Tyggegummi

Det kan være ret irriterende, når nogen tyggegummi og taler til dig. Denne dårlige vane er godt for helbredet, da det hjælper til at øge hjernens magt og bremse disse fødevarer cravings.