Vi ved alle, at honning har flere sundhedsmæssige fordele. Bortset fra at have mange medicinske kvaliteter, kan det også hjælpe dig slank ned. Det er grunden til, herunder honning i et vægttab kost kan gøre underværker for dig. Du kan sætte de sundhedsmæssige fordele af honning til god brug, hvis du ved, hvordan at inkludere honning i kost planer.
Du kan altid have honning i kostplan som alternativ sukker. Når du er på diæt, kan honning føjes til din te, juice og andre drikkevarer til at forsøde dem. Men udover at være et alternativ til sukker, der er mange flere anvendelser af honning i en diæt for at tabe sig hurtigt. For eksempel kan de tidlige morgentimer drikke lunkent vand med citron og honning hjælpe dig skylle ud toksiner og fedt.
Honning kan også anvendes til salatdressing samt. De sundhedsmæssige fordele af honning omfatter hærdende mindre infektioner. Så har honning med en basilikum blade kan hjælpe dig forblive sunde i vintre. Så hvis du ønsker at tabe sig, så prøv og omfatter honning i kost plan, du forberede dig selv.
Her er nogle smarte måder at inkludere honning i din kost plan for effektivt vægttab.
Honning Med Lime n Vand
Start dagen med et glas lunkent vand, citronsaft og honning. Denne sund drik hjælper med at holde dit stofskifte aktiv, skyller fedt og rene giftstoffer fra kroppen.
Honning n Mandler
Vil du have lidt rå i kostplan? Den bedste måde at have rå honning er at have en skefuld med 4 mandler hver morgen. Mandler giver dig energi og vitamin E. Honning giver dig masser af magnesium og andre spormineraler.
Honning I Tea
I stedet for at øse skeer af sukker i din te, erstatte det med honning. Har sort eller grøn te med en skive citron og nogle honning til at forsøde smagen.
Honning med yoghurt
Mange mennesker er i vane med at spise yoghurt med sukker i slutningen af deres måltid . Du skal erstatte sukker med honning i kosten til at gøre dine spisevaner sundt.
Honning med varmt vand efter måltider
Under honning med varmt vand efter et måltid hjælper dig med at fordøje maden hurtigere og øger også din stofskifte.
Honning med salat Dressing
de fleste salatdressinger er fedtet og usundt. Så i stedet for at tilføje opfedning salsa sauce til dine salater, støvregn slået yoghurt og honning på din veggies.
Honning På Desserter
Honning er den bedste måde at erstatte sukker i desserter. Vejr er det pandekager eller creme, honning er den bedste ingrediens til at forsøde dem. Desuden honning er sødere end sukker, så du nødt til at tilføje mindre af den til dine desserter.
Honning Med Milk
Mælk er svært at sluge uden sukker til at forsøde det. Men har du nogensinde prøvet kold mælk med honning? Det smager guddommelige og det er også meget sundt. Og vælg skummetmælk, fordi du er på en kost.
Honning Cinnamon Drik
Ifølge unani medicin, have urtete brygget med kanel og honning er særdeles nyttigt til at skylle ud transfedtsyrer. Har basilikum te med en kanelstang og honning. Kanel er krydderi, der fører til vægttab og kombineret med honning dens virkning er forbedret.
Honning n Ginger Uddrag
For at omfatte de medicinske egenskaber af honning i kosten, har det med ingefær ekstrakter. Ingefær og honning sammen kan bekæmpe bakterielle og virale infektioner. Det forbedrer også hastigheden af stofskiftet og fremskynder fordøjelsen.
