Nogle lugte gør du føler dig godt indefra og nogle slå tilbage dig. Men en del af vores lugtesans er personlige. For eksempel, nogle mennesker som lugten af benzin og andre hader det. Men nogle lugte er gode for over hele linjen. Der kan være meget få mennesker, som måske ikke kan lide disse sunde lugt.
Vi kan kalde en lugt sund eller sige, at en lugt er godt for os, hvis det har en psyko-somatisk reaktion på vores krop. For eksempel lugten af alkohol faktisk reducerer din hjerteslag. Duften af jasmin gør du føler dig søvnig og duften af kaffe gør du føler energisk. Du må ikke lide kaffe, men den sunde duften af kaffe vil helt sikkert gøre dig til at føle ny energi.
Duften af nogle fødevarer hjælper også til at øge din appetit. For eksempel duften af stegning løg gør dig sulten. Duften af chokolade gør din mund vand i forventning. Nogle dufte er gode til at gøre dig føle afslappet og søvndyssende. For eksempel, duften af rosen gør dine drømme behageligt.
Så her er nogle gode lugte, at vi klassificere så sundt for os.
Kaffe
Du skal have indset, at kaffe altid lugter bedre end det smager. Selv duften af kaffe er en stimulans til at give dig mere energi og slippe af træthed.
Lavender
Lavendel realiserer stress og beroliger dine nerver. Hvis du føler dig nervøs efter en stressende dag, bare lyse op nogle lavendelolie og du vil være alle rolig.
Citrus
Citrus lugter ligesom citron og appelsin gør dig mere vågen. De giver dig også en følelse af velvære og bekæmpe kvalme.
Eucalyptus
Er du har tilstoppet næse og ringetoner ører på grund af kulde? Der er en meget enkel løsning; blot tilføje to dråber eukalyptus olie til din serviet. Hold lugte det med jævne mellemrum, og du vil helt sikkert finde nogle forholdsregler.
Alkohol
Alkohol kan være dårligt for folk med forhøjet blodtryk, men lugten af alkohol kan regulere dit blodtryk. En duft af vin sinker din hjerteslag.
Jasmine
Har problemer med at sove? Chuck de sovepiller og bare lugte en duftende jasmin plante. Du vil føle sig rolig og sove som en baby.
Mint
Duften af mynte symboliserer friskhed og har tendens til at klare dit sind. Det hjælper med at øge koncentrationen. Så har pebermynte mens han studerede til din eksamen er en god idé.
Rose
Har du haft mareridt sidst? Lugt nogle nat blomstrende roser, før du går i seng, og du vil have søde drømme.
Chokolade
Duften af chokolade hjælper lindre smerter og angst. Så hvis dine muskler er kramper på grund af stress og derefter lugte nogle chokolade.
sandeltræ
Duften af sandeltræ er forbundet med religion i Indien. Det rydder dit sind og øger koncentrationen.
Saffron
Dette er en god nyhed for alle de piger, der får mærkelig før deres perioder. Ildelugtende safran kan lindre præmenstruelle stress.
