6 måder Lykke gør dig Healthy

Vi har hørt det en million gange, at lykke er nøglen til et godt helbred. Men hvor mange af os rent faktisk følge det? I betragtning af at en enorm mangfoldighed af mennesker er syge på grund af stress og depression, en virkelig undrer; er det virkelig sådan en vanskelig ting at være lykkelig? Ingen kan virkelig lære dig at være lykkelig. Men vi kan helt sikkert fortælle dig, at lykken påvirker dit helbred, og at til så positivt.

Indtil videre det meste af den menneskelige race har været i stand til at afkode hemmeligheden om, hvordan man kan være lykkelig. Kan kende de sundhedsmæssige fordele af lykke kan inspirere dig til at være lykkelig. Se billeder

1. Latter sænker stress hormon niveauer: Du har måske set folk danner grupper og griner højt i parkerne. Hvis du ved, at latter faktisk reducerer niveauet af stresshormoner i kroppen, så ville du være langt mere ivrige efter at deltage i disse latter klubber.

2. Lykke hærder hovedpine: Vidste du, at de fleste af de hovedpine, som vi får på en regelmæssig basis er på grund af stress? Det betyder, at hvis du kan klare at holde dig glad, kan du forvise en masse hovedpine.

3. Glade mennesker ikke har kramper: De fleste af os, undervurderer stress til en stor udstrækning. Stress kan faktisk gøre din muskler krampe. Dette fører til kroniske smerter i lænden, bag nakken, etc. Således reelle indvirkning af lykke på dit helbred er enorm.

4. Glade mennesker har bedre hjertesundhed: Den gode sundheden for dit hjerte i høj grad afhænger af din lykke. Det er ikke, at glade mennesker vil ikke få hjerteanfald. Men chancerne er stærkt reduceret. Dårlig følelsesmæssige sundhed lægger ekstra pres på dit hjerte.

5. Lykke forsinker træthed: Træthed er ikke noget, men en tilstand, hvor musklerne holder op at fungere på grund af træthed. Oftest stress dæk dig meget hurtigere, end du ideelt burde. Du kan finde det svært at tro, men en positiv holdning kan give dig meget mere energi, end du rent faktisk har lige nu.

6. Glade mennesker lever længere: Der er et gammelt ordsprog, at "sorg æder dig op '. Moderne lægevidenskab har bevist det med forskning og undersøgelser. Glade mennesker i almindelighed lever længere og sundere end usunde mennesker. Depression og stress tager en fysisk vejafgift på din krop. Dette er den mest vidtrækkende effekt af lykke på dit helbred.

Som du kan se, lykke er mere end et åndeligt begreb. Det er en konkret følelse, der kan gøre dig til en sundere person. Så har prøvet lykken terapi endnu?