Hvad din pulsfrekvens siger om dig?

Din puls er en optælling af dit hjerte, der kan mærkes over hele kroppen. Det er en misforståelse, at du kan mærke pulsen kun på håndled, kan du mærke det om halsen og endda på dine arme. En puls, der er for hurtigt eller for svag indikerer, at noget er galt med dig. Det er en af ​​de vitale tegn på at være i live. I virkeligheden, når vi skal afgøre, om en person er død eller levende, vi normalt kontrollere pulsen.

Hvad er den normale puls, at folk skal have? Se billeder

Den normale puls af en sund voksen er 72 slag i minuttet. Men det vil variere alt efter dit køn, profession og livsstil. Hvis du er en atlet eller en person, der gør anstrengende fysisk aktivitet så vil din puls vil tælle 50 til 60 tæller i et minut. Spædbørn har en puls så høj som 100 til 160 slag per minut. Det reducerer langsomt til 100 til 120 for småbørn og til sidst sinker 70 til 80 for voksne. Din puls stiger naturligt efter at have spist mad, motion og elskov.

Hvis din puls er unormalt høj, så kunne det have følgende årsager.

Fedme: Overvægt er en af ​​de største årsager til forhøjet blodtryk, fordi dine fedtdepoter lægge mere pres på hjertet. Dette resulterer i en hurtigere puls, som gør du forstå efter vejret ubehageligt. Det kunne have fatale resultater som forhøjet blodtryk, der fører til hjertestop.

Graviditet: Når en kvinde er gravid, hendes puls skyder op til en 150 slag i minuttet. I gamle dage, hvor der var nogen afgørende graviditetstests, ville jordemødre føler pulsen på en dame til at erklære, at hun er gravid. Mængden af ​​blod i kroppen stiger under graviditet og dermed, hjertet skal arbejde hårdere for at holde hele kroppen godt rundsendt. Det er helt normalt, men du har brug for at se dit blodtryk under graviditeten.

Takykardi: Dette er en tilstand, hvor du har hjertebanken. Med andre ord, kan du høre dit eget hjerte eller pulsslag hurtigt. Dette sker som regel, når du har meget høje niveauer af stress. Mangel på søvn kan også inducere takykardi. Det er almindeligt blandt 60 plus voksne, men også unge over for dette problem i dag.

Rygning: Hvis du er tilbøjelig til højt blodtryk så lægen fortæller dig at stoppe med at ryge med det samme. Dette skyldes, at nikotin og tobak spike din puls voldsomt. Nogle gange dit blodtryk kan forblive normal, mens pulsen kravler virkelig høj.

Mærk pulsen korrekt for at trække nogen af ​​disse konklusioner. Vil du vide, hvordan at mærke pulsen korrekt?