Slippe af uregelmæssig menstruation Problem!
Se PhotosGetting uregelmæssig menstruation er udbredt blandt de fleste af kvinderne. Dette er hovedsageligt udbredt blandt kvinder, som påbegynder menstruation, og dem, der er ved at nå overgangsalderen. Den normale menstruation varer fra 3-5 dage og den normale cyklus mønster spænder fra 20 til 32 dage. En menstruationscyklus måles fra begyndelsen af én menses til starten af anden. Det er en naturlig måde at rengøring af livmoderen fra puberteten til menopause.Weight tab, for meget motion, rygning, kaffe, medicin, narkotika og dårlig kost er nogle årsager til uregelmæssig menstruation. Kraftig blødning, bækken området eller underlivet smerter, fravær af perioder, uregelmæssig timing og varighed er symptomer på uregelmæssig menstruation. Der er måder at slippe af med uregelmæssig menstruation naturally.Tips slippe af uregelmæssig menstruation naturligt:
Forbruge underlår, slange centnergraeskar, hvid græskar, sesamfrø og bitter centnergraeskar, da disse er gode til at styre uregelmæssig menstruation . Drik afkog af bitre centnergraeskar rødder to gange om dagen for at slippe af uregelmæssig menstruation naturligt.
Undgå tidskrævende alle obstiperende fødevarer, især i den sidste uge af din menstruationscyklus. Undgå at have sure fødevarer, proteinrige bælgfrugter og stegte fødevarer. Syrnede mælkeprodukter og citrusfrugter er få sure mad for at undgå før menstruation starter.
Medtag fisk i din kost for at slippe af uregelmæssig menstruation, da det indeholder omega-3 fedtsyrer, som er nyttige under menstruation.
Undgå aubergine, kød, gul græskar og kartoffel en uge før den dato kommer.
Afkog af fennikel (saunf) hjælper få perioder til tiden. Selv sesamfrø kan hjælpe med at få perioder til tiden. Begynd at have afkog en uge før datoen for få cykler.
Mix sesamfrø med spidskommen pulver og jaggery. Har dette for at få regelmæssige perioder naturligt.
Et glas druesaft hverdagen kan hjælpe slippe af uregelmæssig menstruation naturligt.
Workout hverdagen til få regelmæssige perioder. Dette regulerer kropstemperaturen og styrer uregelmæssig menstruation timing.
Har rå papaya. Dette er en naturlig måde, som mange kvinder gøre for at få perioder om tid og slippe af graviditet også.
Afkog af Banyan luftrødder og har det med mælk ved sengetid i 3 cyklusser. Dette er en anden naturlig måde at få regelmæssige perioder.
Brug disse tips til at slippe af med uregelmæssig menstruation og forblive raske.
