Naturen har endelig kaste den varme kappe af vinteren og kommer ud i den lyse sollys, der i geografisk sprog, vi kalder sommersæsonen. Solen er nu skinner lyse, det er sæson af høst og blomstre, men samtidig en sæson af flere sygdomme. Den grundlæggende årsag til det meste af sommeren lidelser er den kraftig varme, der har tendens til at øge kroppens temperatur og således påvirke fordøjelsessystemet, bakterielle angreb etc.
Den perfekte sommer livsstil er en af de bedste måder at holde sig selv væk fra sommer lidelser og en af hovedparten af livsstil er kost. Her er nogle sommer mad skal undgås - 1.Street Food – Der er ikke noget så lækkert som gade fødevarer. Pani Puri, burger leddene, samosa chaats osv er nogle af de undgåelige læskende delikatesser, som vi ender med at behandle os selv med næsten hver dag. Desværre er disse netop sommeren fødevarer skal undgås. Under somre væksten af bakterier, svampe og virus er på en stigning og gade side fødevarer har en rigelig af det. Street side mad normalt er krydret som forværrer fordøjelsesproblemer og andre sygdomme. 2.Ice Cream – En af de foretrukne sommer mad, is er en af sommeren mad, der skal undgås. For det første, hver servering af is er 400 kalorier og en anden grund er, at is har fuld mælkeindhold sammen med andre elementer, flere kan gøre det vanskeligt at være digested.3.Egg – Hvis du er blandt en af dem, der tager et æg hver dag med morgenmad, så er det tid du stopper den i somre. Egg er også blandt de sommeren fødevarer skal undgås i sommer. Egg er et fuldfoder. Det har et højt proteinindhold, som holder maven fuld, som protein tager tid at fordøje. Denne egenskab af æg kan tilføje til fordøjelsessystemet problem lidelse, som er typisk for sommersæsonen. Ægget kan tages en gang imellem, men ikke sammen med en omfattende diet.4.Snack Kost – Under somre, på grund af træthed, dehydrering og træthed, vores system selv ønsker at undgå udsøgte retter og gendanne til snack diæt. Snack ligesom burgere, pizzaer, bør undgås pommes frites. Disse er junk food som har en kompleks kombination af flere typer fødevarer, Således resulterede frembringelse sundhedsproblemer. Digestive lidelse, allergier, hudproblemer etc.Try at undgå disse sommer mad til bedre sundhed.
