Vis PhotosWeight gain og svulmende mave er det fælles problem blandt mange tak til alle de it-job. Til deres redning læger er ved at indføre forskellige kost planer regelmæssigt i henhold til forskellige krav. De fleste af de kostvaner taler om at sænke kolesterol, men her er en ny kost kaldet "Carb Lovers Diet", som i modsætning til andre tillader folk at omfatte nogle sunde krabber i deres kost, som deres tilstedeværelse også er nødvendig for en sund living.Frances Largeman-Roth , RD, som medforfatter på "Carb Lovers Diet 'siger, at kulhydrater er også vigtigt for kroppen, da det er kilden til brændstof. Hvis kulhydrater er valgt velovervejet så de kan gøre du føler dig fuld i lille mængde, giver energi og samtidig hjælp i vægttab. Resistance Stivelse Den 'Carb Lovers Kost "er baseret på konceptet af resistens stivelse. Denne diæt giver folk mulighed for at medtage dem, stivelse i deres kost, som ikke fører til at blive absorberet af kroppen og hæve glukose niveau, men samtidig fylder maven at gøre en spise mindre, og dermed fremme vægttab. Denne diæt, giver mad ligesom korn, brune ris, bælgfrugter, majs og bananer. Regler for Carb Lovers Kost 1.Denne kost sætter allerstørste betydning på morgenmad. Morgenmaden skal indeholde kulhydrater, da dette vil være din kilde til energi for dagen, men det skulle komme under reglen om resistens stivelse. Dette vil føre til 25% mere kalorieindhold brænding i løbet af dagen. Din morgenmad bør omfatte banan oatmeal.2.The anden regel af denne diæt er, at ¼ af din frokost bør være modstand diet.3.This kost beder folk til at spise mindre. Carbs normalt holder en person fuld i lang tid, og hjælper med at kontrollere kosten portion.4.Thought kosten fremmer spise mindre, den beder folk til aldrig fratage sig selv også. Bogen indeholder 75 opskrifter, og har også råd til at gøre din favorit junkfood healthy.Get selv Carb Lovers Diet bog og få slanke foodie måde.
