Se PhotosIt s vintre og tid til at komme ind i et varmt tæppe, bioklip på nogle stegte godbidder og ser TV. Den perfekte ferie sæson. Denne perfekte ferie desværre kan først ses som mave fedt. Den bedste behandling for det er motion, men på samme tid fødevarer kan ikke ignoreres. Right mad til maven fedt virker vidundere i at få dig tilbage i form. Her er nogle fødevarer til at reducere mave fedt - 1.Yogurt – Yoghurt bortset fra at være en sund mad er også en stor middel til at bremse fedt fra maveregionen. Dette således, hjælper med at reducere mave fedt. I et eksperiment i University of Tennessee, ud af 34, 16 derefter fik 400-500gms af calcium fra yoghurt, mens de andre fik kun 100gms. Efter nogle dage blev det bemærket, at fede mennesker, der har modtaget 500gms yoghurt mistede abdominal vægt, mens andre ikke gjorde. 2.Soybean – Soja er en stor kilde til protein og antioxidanter. De bør være en del af en afbalanceret kost, men på samme tid, det er en stor kilde til at øge stofskiftet. Dette hjælper dig med at fordøje din mad og også undgå fedt ophobning. Spise bønner efter træning kan være en ekstra benefit.3.Berries – Bær er en af de bedste mad til maven fedt. De har evnen til at absorbere kalorier. Således alle de overskydende kalorier som du spiser i partier kan neutraliseres ved bær. Det tillader ikke fedt at accumulate.4.Vegetable Soup – Grøntsag er en meget god kilde til vitaminer og vitaminer er den mest afgørende forudsætning for huden i vintre. Det hjælper med at reducere fedt i vinteren ved at få dig mindre sulten. Det holder maven fuld i længere tid. Du bør have en skål af vegetabilske suppe før frokost og dinner.5.Redfish – Rødfisk er en god kilde til calcium, som regulerer vægttab og omega fedtsyre sænker sult. Det er en greet behandling til at kontrollere stress og også er en af ingredienserne i vinter hudpleje. Medtag disse fem mad til maven fedt, som du har resulteret i denne vinter. Sammen med disse fødevarer stuff sørg du også tage op motion.
