Vis PhotosIn computeren alder hårdest ramt er sundhed. Dårlig syn, rygsmerter, fordøjelsesproblemer, vægtøgning mv er nogle af de mest almindelige sundhedsproblemer, som er blevet en del af livet af it-medarbejdere. Adskillige kost planer, motion, fitness og yoga er nogle af de ting, folk foretager for pusterum. Kost og spisevaner spiller den vigtigste rolle i at holde sig sund. Ifølge nyere forskning, grøntsagssaft har store sundhedsmæssige fordele. Her er nogle af de grøntsagssaft og deres sundhedsmæssige fordele - 1.Celery Juice – Selleri juice er en god agent til at forbedre ens appetit. Selleri juice er også en rig kilde til vitamin A, B1, B2, C og P. bør tages Denne saft før morgenmad, øge stofskiftet og også kan tages mellem måltiderne. Selleri juice tilrådes at ammende mødre og mennesker, der lider af mangel på næringsstoffer. Regelmæssig indtagelse af Selleri juice hjælper til at helbrede din hud og krop både eksternt ans internt. 2.Tomato Juice – Tomatsaft er en meget god kilde til C-vitamin og vitamin A. Denne saft er den bedste kilde til at øge stofskiftet og producere mavesaft at forbedre fordøjelsessystemet. De andre sundhedsmæssige fordele ved denne grøntsagssaft indbefatter, beskytte blodkar, behandling af hypertension og styrke hjertet. Tomat juice blandet med æblejuice, græskar juice eller citronsaft kan også hjælpe med at behandle fedme. Det faktum, at det øger stofskiftet og sikrer korrekt fordøjelsessystemet, forhindrer vægtforøgelse. 3.Cucumber Juice - Den vigtigste funktion af agurk saft er at forhindre vægtforøgelse. Blandt andre fordele, det styrker blodkar, hjerte og kontrol blodtryk. Agurk saft er også en god behandling mod hårtab og svage negle. Agurk saft skal tages hver dag i morgen for vægttab. De sundhedsmæssige fordele ved denne grøntsagssaft omfatter også vægttab. 4.Beet Root Juice – Rødbede saft er kendt for det blod bygning evne. Det er høj i vitamin og mineraler. Det styrker også galdeblære, og dermed beskytte os fra mange slags vandbårne sygdomme. Rødbede juice må aldrig tages alene. Det bør altid blandes sammen med andre grøntsagssaft. Det bør indtages én gang i en dag efter måltid. 5.Chinese Kål Juice – Kinakål juice er en rig kilde til vitamin A, der fremmer barn vækst og også behandler natteblindhed. Kinakål juice øger kroppens modstandskraft over for sygdomme. Den anden vigtigste sundhedsmæssige fordel af denne grøntsagssaft er, at det beskytter kroppen fra metal sygdomme. Hvis produktet blandes med gulerodssaft bliver det også en stor kilde til vitamin C.These er top fem grøntsagssaft og deres sundhedsmæssige fordele. Hold dig til forbrug af et glas grøntsagssaft en dag. Sammen med måltider er det bedst at drikke en suppe af vegetabilsk stilk.
