Se PhotosWith indtræden af somre, dele af landet brænder med temperaturer så høje som 45-47 graders Celcius. Høje temperaturer som dette indebærer store chancer for varme slagtilfælde og andre sommer sufferings.Heat slagtilfælde er en akut tilstand af hypertermi, der er forårsaget af langvarig udsættelse for ekstrem varme eller fugt. I svære tilfælde, hvis ikke givet medicinsk behandling, kan det være fatale too.In somre undgå at gå ud i solen, især mellem klokken 12 til 4 i aften. Det er det tidspunkt, hvor Solens stråler er på sit højeste. Hvis du nødt til at gå ud på grund af uundgåelige årsager, så sørg for du tager ordentlig precautions.How at forhindre varme slagtilfælde: For at undgå risikoen for varme slagtilfælde, bør du drikke mindst 4 liter vand hver dag. Samtidig med at gå ud i solen, bære en flaske vand. Hvis det er muligt carry glucose og har glukose vand hver time. Der er store chancer for dehydrering, derfor drikke så meget væske som possible.Never gå ud i solen tom mave. Altid har en fuld måltid før at træde ud. Hvis tom mave, vil din krop absorbere mere varme og dine chancer for at blive syg, vil være high.Eat let mad. Undgå fedtet og krydret mad. Olie og krydderier øge din kropstemperatur, og dermed undgå at spise stegt mad af varme retter, da det kan give maveproblemer. Spis masser af frugt og lavt kalorieindhold kost. Frugtsaft, lassi, kærnemælk er godt for maven. Det absorberer kropsvarme og køler ned i maven. Undgå overdreven koffein og alcohol.Wear tøj, der er egnet til somre. Bomuld tøj er det bedste for somre. Det tillader luft at passere igennem og også absorberer sved. Bære beroligende farver lysere nuancer. Foretrækker lys blues, pink og brune. Undgå iført farver som rød og sort i solen Dit tøj bør ikke være for stramt. Deres burde være nok vejrtrækning space.Bath mindst to gange om dagen. Dette vil bidrage til at sænke ned din kropstemperatur. Når du er ude i solen, kan du prøve og vaske dit ansigt med koldt vand. Bær en hætte til at beskytte dit hoved, som er den mest følsomme del af din body.Even efter at have taget forholdsregler, hvis du har kvalme, maveproblemer, færre og hovedpine, straks kontakte en læge. Husk, hvis den ikke behandles på det rigtige tidspunkt, kan varme slagtilfælde være dødelig så godt.
