Spise radiser daglige forbedrer dit helbred til en stor udstrækning. Radiser er rige på vitaminer, folinsyre og anthocyaniner. De betragtes effektive kræft-bekæmpelse agenter. De vitaminer til stede i radiser kan behandle hudlidelser. De hjælper med at forbedre den måde, lever og galdeblære. Radiser, mest almindeligt kendt som 'Mooli "eller" Muli' på hindi, 'Mullangi' i telugu, 'Mullangi' i Tamil, 'Mullanki' i Malayalam, 'Moolangi' i Kannada, 'Mula' i bengalsk, 'Mulo' i Gujarati, 'Mula' på Marathi og "Muli 'i punjabi udmærket supplement salater. Vil du vide flere fordele eller anvendelser af radiser? Hold læsning
Top Sundhedsmæssige fordele af Radise:.
Radise sundhedsmæssige fordele er overskud, lad os få et kig på nogle af dem:
1. Kostfibre:
Radiser er rige på kostfibre indhold, som forbedrer kroppens evne til at fordøje mad og også holde stofskiftet på det rigtige tempo
2.. Antioxidanter:
Radiser indeholder lignende antioxidanter som dem, der findes i citrusfrugter og grøntsager. Disse antioxidanter beskytter kroppen mod oxidation reaktioner og produkter, der kan være kræft eller gøre kroppen udsat for sygdomme.
3. Vitamin Fordele: Salg
vitaminerne A, C og K, som er til stede i radiser medvirke til at forebygge hudlidelser i stor udstrækning. Forbruget af radiser resultater i bedre celle produktion og celle reparation.
4. Jern Fordele:
Jern findes i radiser har positive effekter på blod og dermed, om den overordnede funktion af hjertet. Jern bidrager til at opretholde en sund celler, hud, hår og negle. Forbrug af jern rige fødevarer på daglig basis forbedrer generelle optrædener.
5. Metabolisme:
Radise forbrug øger stofskiftet proces i kroppen, hvilket igen hjælper de interne funktioner til at udføre bedre
6.. Vægttab:
Det høje vandindhold af radise og tilstedeværelsen af ikke-fordøjelige kulhydrater gør dem gavnlige. Forbrug af radise hjælper til at undgå overskydende kalorier og fedt ophobning i kroppen.
7. Muskel Building Og Reparation:
Der er behov for en masse af næringsstoffer for at opbygge muskler. Proteiner er byggestenene i musklerne. Radiser er en meget rig kilde af proteiner og dermed de bør indgå i din kost.
8. Kolesterol og hjertesygdomme:
Radiser, ligesom mange andre grøntsager, reducere absorptionen af kolesterol ved at signalere blod og hjerte hjælpe forhindre enhver cardio sygdomme
9.. Hudsygdomme:
Radiser indeholder C og antioxidanter vitamin, hvilket gør dem meget effektive til at forebygge hudsygdomme og inflammation. Regelmæssig inddragelse af radiser i din kost resulterer i en sund og strålende hud.
10. Mineraler:
Mange mineraler som kalium, jern, natrium og calcium findes i radiser og de spiller en vigtig rolle i kroppens stofskifte. De fungerer som ilt transportører, graviditet næringsstoffer og blodsukker controllere. De hjælper også med at kontrollere blodtrykket
Skin Fordele ved Radise:..
Radiser kan vise sig at være en velsignelse for din hud
11. Hydration:
Radiser har god vandindhold. Dette hjælper med at holde din krop godt hydreret hele tiden. Det resulterer i et sundt og godt hydreret hud. Det bekæmper tør og skællende hud også.
12. Friskhed:.
C-vitamin, fosfor og zink findes i radiser, sammen med dets vandindhold, hjælpe med at holde din hud frisk for en længere varighed
13. Clear Skin:
Det høje fiberindhold fundet i radiser hjælpe dig slippe af med alle skadelige toksiner til stede i kroppen. Dette vil igen, resulterer i en klar hud.
14. God Cleanser:
Smashed rå radise kan bruges topisk på huden. Det tjener som en stor naturlig sæbe og en effektiv ansigt pack også.
15. Fights hudgener:
Radiser har store desinficerende egenskaber. Disse hjælper med at bekæmpe hudlidelser. De kan helbrede insekt bid og stik. De kan også helbrede bumser og akne
Hår Fordelene ved Radise:.
16. Bekæmper Hår Fall:
Det menes, at regelmæssig indtagelse af radiser vil hjælpe med at bekæmpe hår fall problemer. Faktisk saften af sorte radise, når de påføres topisk, menes at stimulere hårvækst. Det styrker dine rødder indefra og forebygger hårtab.
17. Skæl:
Radiser kan også kæmpe skæl problemer. Sørg for at medtage masser af radiser i din daglige kost enten i form af salater eller hovedretter. Gnid din hovedbund med radise saft og dække ved hjælp af et håndklæde. Efter en time, vaske det grundigt.
18. Shine:
Radise saft er bevist at give glans til dit hår. Brug altid frisk radise juice for de bedste resultater.
19. Sund Hår:
Jern, fundet i radise, er afgørende for at opretholde sunde hår. Det hjælper med at forbedre den overordnede struktur og sundhed i dit hår.
PREV POST SIDE 1 2næste
