sundhedsmæssige fordele af kål juice:.
Hvis du ønsker at tage yderste omhu for dit helbred, kan intet være bedre end kål juice. Det betragtes som en "superfood" for sine fantastiske medicinske egenskaber. Tjek nogle af kål juice sundhedsmæssige fordele her:
1. Rå kål er meget anti-kræftfremkaldende. Ifølge lægelige eksperter, saft af rå grønne kål indeholder isocyanater, en gruppe af kemiske forbindelser, som fremskynde processen med østrogen metabolisme i kroppen og er med til at holde sig væk fra brystkræft, lungekræft, prostatakræft, mavekræft og tarmkræft. Det også fremskynder helingsprocessen hos kræftpatienter.
2. Kål fungerer som en stor tarm sæbe og dermed er kål saft bruges til behandling af colitis. Det holder to vigtige mineraler - klor og svovl, som er effektive ved behandling af inflammation af tyktarmen og colon. Du ville opleve en ubehagelig, foul gas lige efter at have drukket saften. Dette er vigtigt, da det indikerer, at afhjælpe har begyndte at arbejde for dig.
3. Forsøger du svært at slippe af med de ekstra kilo? Du bør vælge rå kål juice, da det er en glimrende naturlig kur mod fedme. Dybest set, det renser den øverste del af din tarm, så fjernelse af affaldsmaterialer bliver let og fordøjelsen af mad bliver lettet. Desuden er det ikke indeholder mange kalorier, som også er et stort plus for overvægtige mennesker.
4. Akutte sår kan også behandles med kål juice. Som tidligere sagt, det hjælper dig tage store pleje af din tarm og øvre tarm ved afgiftende dem. Samtidig, det indeholder også en stor mængde af vitamin U (populært kendt som "cabbagen«), som er i stand til at styrke det indre lag af maven og gøre det modstandsdygtigt over for mavesår.
5. Den antiinflammatoriske egenskab af kål juice er også meget gavnligt. Rå kål er kendt for at have visse essentielle aminosyrer, som kan hjælpe dig kæmpe mod betændelse i huden.
6. Folinsyre er en af de mest vitale bestanddele i kål juice. Når det kommer til behandling anæmi, er folinsyre betragtes som et vigtigt næringsstof, da det hjælper opbygge nye blodlegemer. Derfor er kål juice også bruges til at kurere anæmi
Fordele ved Kål Juice til Hud:.
Uanset hvor meget din hud er blevet beskadiget, kan du altid stole på kål saft for at genoprette sin naturlige glød. Her er, hvordan denne eksklusive juice kan hjælpe dig:
7. At være en grøntsag fyldt med antioxidanter og fytokemikalier, kan kål gøre vidunder for din hud. Begge disse hjælpe dig med at bekæmpe skadelige frie radikaler, som forårsager en række hudsygdomme som acne, bumser og hudorme. Desuden er det er fuld af C-vitamin, som fremskynder proceduren til en stor udstrækning.
8. Antioxidant indhold af denne saft er meget nyttigt at reducere tørhed i huden samt at forebygge for tidlig aldring. Så brug kål saft i din almindelige ansigtsmaske og se, hvor hurtigt dine rynker forsvinder.
9. Kål er også meget brugt til at forbedre tone og tekstur af huden. Bortset fra kalium, som er ekstremt gavnligt for afgifte din krop og gør din teint mere retfærdig, denne grøntsag er også rig på vitamin A og vitamin E. Disse to vitaminer kan forynge væv og hjælpe du ser fair, blød og smidig betydeligt.
Fordele ved kål juice for hår:
Vidste du at du kan bruge kål saft til dit hår pleje også? Der er en hel del elementer i denne saft som kan give ordentlig næring til dine Lokker. Tag et kig:
10. Det høje indhold af kål svovl er virkelig nyttige i at gøre dit hår stærkere og afværge hårtab. Det er et af de mest effektive måder at stoppe hår falde og beskæftige sig med svage hår. Du kan drikke rå kål juice hver dag i morgen eller inkludere det i dit hår maske til udvortes brug.
Bortset fra at reducere hyppig hår falde, kål juice kan også fremme hårvækst ved at nære rødderne ordentligt. Som det indeholder E-vitamin og silicium, kan regelmæssig indtagelse af denne saft også gøre dine Lokker lange og skinnende
Næringsværdi Kål:.
Kål juice er ikke kun nærende, men også meget lav i kalorier. Det er en meget rig kilde til vitaminer, mangan, calcium osv
Kål USDA Ernæring Chart:
Princip
Nutrient Værdi
Procentdel af RDA
Energy25 kcal1% Carbohydrates5.8 g4% Protein1.3 g2% Total Fat0.1 g0.5% Cholesterol0 mg0% Dietary Fiber2.50 mg6% Vitaminer
Folates53 μg13% Niacin0.234 mg1.5% Pantothensyre acid0.212 MG4% Pyridoxine0.124 MG10% Riboflavin0 0,040 MG3% Thiamin0.061 Mg5% vitamin A98 IU3% vitamin C36.6 mg61% vitamin K76 μg63% Elektrolytter
Sodium18 MG1% Potassium170 mg3.5% Mineraler
Calcium40 MG4% Iron0.47 mg6% Magnesium12 MG3% Manganese0.160 MG7% Phosphorus26 mg3.5% Zinc0.18 mg1.5% Phyto-næringsstoffer
caroten-α33 pg-caroten-ß42 pg-Lutein-zeaxanthin30 μg-
Nogle vigtige tips :
1. Vask altid kål grundigt og lægges i blød i saltvand for om 30mins. 2. Brug frisk Kål juice for de bedste resultater. 3. Drik ikke mere end 4 ounce af kål saft ad gangen. 4. Undgå slatne kål. Sørg hovedet er fast. 5. Opbevar aldrig Kål saft i køleskab. 6. Tilsæt ikke salt eller sukker til kål juice, da det kan reducere sin effekt.
I en nøddeskal, kål juice kan have en samlet helbredende effekt på din krop. Så bare begynde at forbruge det i dag og opdage en ny dig! Glem ikke at forlade os en kommentar.
