Endivie, også kendt som 'belgisk endivie «, er en grøn frodig grøntsager med fantastiske hud, hår og sundhedsmæssige fordele. Anlægget, der er lidt bitter i smagen, er alment tilgængelig i hele verden. Det er også kendt som 'Kasni' på hindi, and'Cikkari 'i Tamil. Fås i mange varianter, de deler flere numre af fordele for vores hud, hår og sundhed
Top 15 Amazing Fordele ved Endivie:.
Nogle af fordelene ved endivie præsenteres her for at hjælpe dig forblive sunde:
skin Fordele ved Endivie:
Vores hud er den mest synlige del af os. At holde det sundt er en opgave, men med endivie, at opgaven bliver lidt lettere:
1. Giver en Acne-fri hud:
Drikke frisk endivie juice kan være meget gavnligt for din hud, da det kan hjælpe dig med at slippe af med acne. Det kan afgifte kroppen effektivt og holde det interne system rent.
2. Gør huden glat og fugtig:
At være en god kilde til E-vitamin, kan endivie hjælpe dig med at opretholde den naturlige fugtighed i huden. Så hvis din hud er tør, skal du medtage det i din daglige kost til at fugte din hud for en blødere og yngre udseende hud.
3. Behandler Sklerodermi Succesfuld:
Sklerodermi er en hud tilstand, hvor væv af forskellige dele af huden bliver hård. Men A-vitamin til stede i endivie kan behandle lidelsen og genoprette den naturlige tekstur af huden
Hair Fordele ved Endivie:.
Et hår problem er en fælles problem- takket være den stadigt stigende niveauer af forurening. Med endivie, kan du nu helbrede dit skadet hår og genvinde deres helbred.
4. Giver Stærk og tykt hår:
A-vitamin indhold af cikorie spiller en central rolle i at gøre håret tykt og stærk. Bliver en antioxidant, det fremmer olie balance i hovedbunden og holder det fugtes. Som et resultat, hårsækkene ikke få tørret ud, og du får tykke og stærke hår indsatsområder.
5. Gør hår lange og skinnende:
Denne grønne bladgrøntsager grøntsager kan også give dig lange Lokker med en smuk glans. E-vitamin til stede i endivie hjælper med hårvækst ved at øge blodcirkulationen til hovedbunden for at gøre det sunde
Sundhedsmæssige fordele af Endivie:.
Udover at holde vores hår og hud sund, endivie kan også hjælpe os føre et sundt liv. Nogle af de endive sundhedsmæssige fordele er som følger:
6. Bevarer Digestive Sundhed:
Endivie er fyldt med kostfibre, hvilket gør dem en fremragende afføringsmiddel. Det er et godt valg for beskæftiger sig med forskellige gastrisk problemer med succes. Gumlede på endivie lige før et måltid kan stimulere din appetit også.
7. Helbreder Anemic Betingelser:
Hvis du lider af anæmi, bør du medtage endivie i din daglige kost. Sygdommen er dybest set forårsaget på grund af mangel på jern i vores krop. Denne grønne bladgrøntsager grøntsager er rig på mineraler. Enten drikker det alene eller forberede en saft ved at blande persille saft og selleri juice med frisklavet endivie juice. Det fungerer som en blod tonic, der hjælper blodet oprettelsen proces i vores krop og holder os væk fra blodmangel.
8. Treats Akut Astma:
Anti-inflammatorisk i naturen, kan Endivie sætte en stopper for alle former for luftvejsinfektioner, beskytter dig mod alvorlige sygdomme som astma. Lav en blandet saft ved at blande friske endive blade, selleri blade og gulerod stykker alle sammen. Drikke denne saft regelmæssigt kan hjælpe dig med at forebygge astmaanfald.
9. Holder Heart Sund:
Når det kommer til opløftende dit hjerte-sundhed, endivie spille en væsentlig rolle. Denne veggie er lavt indhold af mættet fedt, hvilket er godt for hjertet. Det indeholder kalium, som hjælper med at holde blodtrykket niveau under kontrol. Endvidere besidder naturligt polysaccharid insulin, som hjælper med at sænke low density lipoprotein (LDL) eller dårlige kolesterol i vores krop effektivt. Alle disse bidrager til trivsel på vores hjerte.
10. Gør tænder og knogler Stærkere:
Endivie er også høj i calcium, som er den mest vitale del af vores tænder og knogler. Inddragelse af denne grøntsag i din kost kan hjælpe dig opveje tabet af calcium i kroppen. Som et resultat, dine knogler og tænder blive stærkere, og du kan holde sig væk fra alvorlige sygdomme som gigt, osteoporose, dental hulrum osv
11. Tager sig af lever og galdeblære:
Frisk endivie juice kan fungere som en fantastisk detox for din krop. Det kan stimulere galdeblære til hemmelig den rigtige mængde af galde, som eliminerer de toksiske materialer fra leveren. Derfor er de normale funktioner i orglet forfremmet til at opretholde den generelle sundhed.
12. Sikrer et godt helbred af Øjne:
Intet kan være bedre end endivie til at holde dine øjne sunde og smukke. Rig på alle vigtige næringsstoffer, denne grønne vegetabilske afværger alvorlige øjet komplikationer som grå stær, aldersrelateret makuladegeneration, glaukom, og så videre. Der er ingen grund til at leve på stærke kraftfulde medicin eller gå gennem dyre operationer. Bare drikke endive juice hver dag, og det er alt.
13. Hjælper Lose Ekstra Pounds:
Betydeligt lav i kalorier, endivie er til gavn for mennesker med overdreven kropsvægt. Så sørg for, at du medtager rå julesalat i dit vægttab kost for at få mest ud af din træning indsats. Drikke endivie juice kan også hjælpe dig i dit vægttab rejse og tage dig der hurtigt.
14. Kampe mod Alzheimers sygdom:
Indlæst med E-vitamin, endivie, ifølge flere medicinske undersøgelser, kan bekæmpe den atypiske degenerative neurologiske lidelse kaldet "Alzhemier sygdom«. Med andre ord, kan hyppig indtagelse af rå frisk endivie hjælpe dig med at opretholde et sundt neurale system.
15. Holder Cancer på Bay:
E-vitamin er en af de mest effektive retsmidler mod prostatakræft. Bortset fra E-vitamin, er endivie også beriget med vitamin A, som kan forhindre mundhulen og lungekræft. Indholdet af veggie calcium giver beskyttelse mod ovarie- og brystkræft. De kostfibre stede i endivie er også gode til at kæmpe mod tyktarmskræft.
Så når du kommer til at inkludere endivie i din daglige kost? Start i dag!
Har du nogensinde prøvet endivie? Havde det hjælpe dit helbred? Må dele dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.
