10 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved Ice Cream Bean Frugt

Har du elsker vanilleis? Vil du undgå mættet fedt og kolesterol? Ice Cream Bean frugt kan være en helt naturlig, fedtfattig og lavt kalorieindhold alternativ til den. Ikke bare smag, denne tropiske frugter har meget mere at byde på. Læs videre for at finde ud af sine ernæringsmæssige fordele

Ice Cream Bean Frugt:.

Ligesom i smag til vaniljeis, det er en rig kilde til næringsstoffer og har mange sundhedsmæssige fordele. Den tropiske frugter er også kendt som pacay og dens videnskabelige navn er Inga feuilleei
.
Ice Cream Bean Frugt
er faktisk en bælgplante (1). Det er relateret til jordnødder, grønne bønner, lucerne, etc. Dette vidunderlige frugt er hjemmehørende i Central- og Sydamerika (2).

Den hvide, fiberholdigt pulp inde i bønne har en glat tekstur og sød, saftig smag - lidt ligesom candyfloss (3). Bladene kan spises rå mens frøene kan indtages efter at de er kogt. Frugt, frø og blade er rige på vitamin A, B og C, fiber, protein og antioxidanter. Is bønne frugt er ikke kun lækre ligesom is, men det har mange sundhedsmæssige fordele fra anti-inflammatorisk, immune booster og en antioxidant

10 sundhedsmæssige fordele du får fra Ice Cream Bean Frugt:.

det høje indhold af rige næringsstoffer i is bønne frugt gør den til en af ​​de sundeste foods.These omfatter:

1. Hjælper i behandling dysenteri:

frø eller bark af pacay eller is bønne frugt er kendt for at gøre underværker for mennesker, der lider af dysenteri (4). Barken og frø kan spises, efter at de er blevet kogt.

2. Forhindrer Gigt:

godhed bark og frø af træet er sat til at bruge til at forebygge gigt. Det har anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at holde knoglerne stærke og dermed bidrage til forebyggelse af denne smertefulde lidelse.

3. Eliminerer frie radikaler:

is bønne frugt er rig på antioxidanter. Betydeligt, det hjælper lindre frie radikaler, der forårsager kroniske sygdomme.

4. Treats Nerve Problemer:

En af fordelene ved at spise bladene af is bønne er, at det kan hjælpe med at behandle nerve problemer

5.. Hærder Hovedpine:

Bladene er også kendt for at yde nødhjælp fra hovedpine. Spise dem på regelmæssig basis kan forhindre hovedpine og også helbrede dem.

6. Øger Immunitet:.

Det høje indhold af antioxidanter i tropisk frugt gør det øge immunitet

7. Forhindrer Kræft:

De antioxidanter, der findes i disse frugter hjælpe i forebyggelsen af ​​kræft. Forbindelser, herunder gallussyre, flavonol quercetin, og epicatechin er anti-cancer og anti-inflammatorisk (5).

8. Hjælper med vægttab:

Denne frugt har en smag, der er i forhold til vaniljeis. Det bruges som et smagsstof i forskellige former for desserter med sundhed og vægt-bevidste mennesker, da det er fedtfattig.

9. Hjælper sænke kolesteroltallet:

is bønne frugt er velegnet til personer med højt kolesterolniveau. Hvis du vil undgå kolesterol og mættet fedt i din kost, er dette den ideelle alternativ.

10. Fremmer Bedre Sundhed:

Det høje indhold af forskellige næringsstoffer i denne frugt gør det til et godt valg i en sund kost. Mellemmåltider på isen bønne frugt kan forbedre din generelle sundhed.

Fandt du denne artikel nyttige? Må dele din feedback med os i kommentarfeltet nedenfor.