Jeg har opholdt sig i det nordlige Indien for det meste af mit liv, og jeg har så hadet somre. Den varme, barske sol på vej til zenit ville tilsyneladende suge livet ud af mig. Så ville et glas kølig sukkerrør saft fra vejsiden sælger ikke kun slukke min tørst, men også puste nyt liv mig med fornyet energi. Tro mig, når jeg plejede at have et glas af denne magiske drik, en beroligende ro ville sprede sig gennem mine indvolde og gøre mig pæn en ny person.
I betragtning af dets popularitet til at slå varmen, det bør ikke komme som ingen overraskelse, at Indien er en af de førende producenter af sukkerrør. Det kaldes mange forskellige navne alt efter den lokale tungen, men det er stadig den samme ydmyge sukkerrør bringe fred til hver udtørret sjæl. Læsset med rigelige mineraler som kalcium, fosfor, zink og kalium, og vitaminer som A, B- kompleks, og C, sukkerrør saft også holder dig i topform.
Hvorfor Sugarcane Juice er helt fantastisk
Hud Fordele
Sundhedsmæssige fordele
Skin Fordele
1. Hærder Acne
Sugarcane juice har vist sig at være effektive til at kurere hudproblemer ligesom acne.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Brug dette middel mindst en gang om ugen.
Hvorfor virker det
sukkerrørsaft er en god kilde til alpha hydroxy syrer (AHA) ligesom glycolsyre, som bidrager til at øge celle omsætning (1). Også acne resultater fra blokerede hudens porer, at sukkerrør juice hjælper til at fjerne ved at eksfoliere din hud og udtynding ned ophobning af døde celler (2).
Tilbage til TOC
Sundhedsmæssige fordele
2. Øjeblikkelig Energy Booster
Hvis du oplever dehydrering, sukkerrør saft er et af de bedste kilder til øjeblikkelig energi.
Hvad du behøver
Et glas sukkerrør juice
Hvorfor virker det
Sukkerrør indeholder simple sukkerarter, eller saccharose, som er let absorberes af kroppen (3). Disse sukkerarter udnyttes til at genopbygge de tabte sukker niveauer i kroppen (4).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
3. Sikrer Sikker Graviditet
Sugarcane juice har vist sig at være en fantastisk tilføjelse til en gravid kvindes kost. Det letter hurtigere forestillinger og sikrere graviditet.
Hvad du behøver
Et glas sukkerrør juice
Hvorfor virker det
Sugarcane juice indeholder spormængder af folinsyre eller vitamin B-9, der er kendt for at beskytte mod neurale fødselsdefekter som Spini bifida (5). Desuden har forskning opdaget, at sukkerrør saft minimerer ægløsning problemer hos kvinder, og derved øge chancerne for undfangelsen (6).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
4. Forhindrer dårlig ånde og huller i tænderne
Dårlig ånde er en væsentlig årsag til social forlegenhed. Hvis du har en historie af huller i tænderne, der fører til dårlig ånde, bør du overveje sukkerrør saft som et hjem afhjælpe.
Hvorfor virker det
Sukkerrør indeholder et væld af mineraler såsom calcium og fosfor at hjælpe med at opbygge dine tænder emalje (7). Den konsekvente strøm af næringsstoffer forhindrer forfald og styrker dine tænder (8). Også, dårlig ånde er et symptom på næringsstof mangel, sukkerrør juice hjælper tæller (9).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
5. Letter Udvikling af knogler og tænder
Til hver voksende barn, hånd en sukkerrør stok, og du kan glæde glemme tænder-relaterede problemer.
Hvorfor virker det
Sukkerrør er en meget rig kilde til calcium, som hjælper med at opbygge dit skelet styrke, herunder knogler og tænder (10), (11).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
6. Cures Febril Disorders
Sugarcane juice er kendt for at være yderst gavnligt for at kurere forekomster af febrile lidelser.
Hvorfor virker det
Febril lidelser er berygtet for at forårsage feber med høje temperaturer . Det forårsager proteintab. Sukkerrør saft er kendt for at genopbygge dette tab af protein (12).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
7. Aids Lever funktionsmåde
Sugarcane juice betragtes som en af de bedste behandlinger for leverrelaterede sygdomme som gulsot.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Drik et glas sukkerrør juice blandet med kalk, to gange hver dag.
Hvorfor virker det
Gulsot opstår på grund af dårlig funktion af leveren samt tilstoppede galdeveje. Sukkerrør fastholder blodsukkerniveauet i kroppen og sikrer god bedring (13). Også bliver basisk i naturen, sukkerrør saft bidrager til at opretholde elektrolytbalancen i kroppen, og stopper dermed din lever fra at gå i overdrive (14).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
8. Fungerer som en Digestive Tonic
Hvis du har været der lider af mave-nød, bør du overveje, herunder sukkerrør saft i din kost for en sundere og stress-frit liv.
Hvorfor virker det
Kalium findes i sukkerrør juice hjælper afbalancere pH-niveauer i din mave og letter udskillelsen af mavesyren (15).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
9. Bekæmper Kræft
Sugarcane kan også være en omfattende afskrækkende på dødelige sygdomme som kræft, især prostata- og brystkræft.
Hvorfor virker det
Den seneste forskning har opdaget, at tilstedeværelsen af flavonoider i sukkerrør hæmmer formeringen af kræftceller i mælkekirtlerne, hvilket reducerer risikoen for brystkræft (16) (17).
Back To TOC
10. Aids diabetikere
Er sukkerrør juice godt for diabetikere? Hvis du tror, sukkerrør saft er et dårligt valg, bare fordi du lider af diabetes, så du er forkert. Sukkerrør kan faktisk indtages af mennesker med diabetes, men selvfølgelig med måde.
Hvorfor virker det
Sukkerrør indeholder saccharose, der har et lavt glykæmisk indeks. Dette hjælper med at holde dit blodsukker under kontrol (18) (19).
Tilbage til TOC
Hvordan at vælge og gemme Sugarcane
Selection
høst af sukkerrør sædvanligvis afhænger af alderen af anlægget. Denne praksis er imidlertid ikke den korrekte metode, da det ikke tager højde for, at sukkerrør måske blevet overmodne og ældet. I stedet vælge sukkerrør, der har gulnede og hvis blade er tørre. Tryk på den modne sukkerrør at vide, om det giver en metallisk lyd. Hvis den gør, ved, at der sukkerrør er helt moden og klar til at blive skåret og forbruges. Også, mens der skæres, gør skrå swerves, tættere til roden.
Lager
Når du køber store stilke, er det bedst at skære dem op i mindre stykker, så du kan opbevares i køleskab dem . Sørg for at skylle stilke grundigt og vente, indtil de er helt tørre, før holde dem inde i køleskabet. Også, wrap hvert snit ende af stilkene med en plastfolie og sikkert ordne det med en elastik. Dette vil forhindre fugttab fra stilke og holde dem saftig frisk. Hvis der ordentlig pleje, vil de være godt at gå i to uger.
Interessante Sukkerrør Fakta
Så nyd friskhed og enorme fordele af sukkerrør juice denne sommer. Hvis du kender nogen flere fordele, som du kan høste fra sukkerrør saft, gøre dele med os.
