Har du nogensinde haft vagtelæg? Vidste du at disse æg er mere nærende end hønseæg, vi normalt har? Ud over alt dette, vagtelæg har også en række sundhedsmæssige fordele.
Vil du gerne vide, hvad de er? Må læse
Quail Æg - A Brief:!
Vagtelæg opnås i naturen vagtler fugl. Vagtler bevæge sig hurtigt og kan også tage søgning hvis situationen kræver. Vagtelæg er mindre og lettere end hønseæg, og æggeskaller har prikker. Den ernæringsmæssige værdi af vagtelæg er langt større end hønseæg, som vi skal finde ud af
Lad os få et kig på de fantastiske vagtler æg fordele her:.
1. Næringsstof-Rich:
Vagtelæg er mere nærende og sundere end hønseæg. Vagtelæg indeholder 13% protein, hvilket er komfortabelt mere end den anbefalede krav daglige protein. Vagtelæg er særligt rige på B-vitaminer, med over 140% af thiamin (B1-vitamin). Denne mængde er igen mere end 80% thiamin værdi af kylling (1).
2. Forhindrer Hoste og letter Astma:
Vagtelæg behandle mange forhold og er effektive til behandling hoste og astma. Mange gamle civilisationer har brugt vagtler æggeblomme til behandling af psoriasis og eksem. De gavnlige egenskaber vagtelæg har set dem funktion som et kommercielt produkt, med de nyeste væsen vagtelæg ekstrakt kapsler (2).
3. Reducerer Risiko for Terminal Sygdomme:
Hvis din krop har en lav kalium tæller, du løber risikoen for at pådrage lidelser som hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, gigt, slagtilfælde, kræft og fordøjelsesforstyrrelser blandt andre. Så spiser vagtelæg at holde disse kalium niveauer op. Hvis vagtelæg ikke lyder også appetitvækkende, overveje at spise vagtler æg ekstrakt kapsler.
4. Fremmer Blood Formation:
Vagtelæg er jern-rige. Jern er et essentielt mineral, som ikke blot øger immunitet, men også hjælper oxygenat dine organer, væv og andre dele af kroppen. Jern stimulerer også RBC dannelse, hvilket øger dit blod sundhed. Vagtelæg indeholder kalium, som er til gavn for blodet.
5. Øger immunitet:
Vagtelæg også hjælpe med at holde maven lidelser i skak. Vagtelæg forbedre kroppens immunsystem. De øge også hukommelse og øge hjernens aktivitet. Med deres høje jernindhold, vagtelæg også bidrage til at øge hæmoglobinniveauet i din krop. Vagtelæg også befri din krop af giftige forbindelser og metaller, der ophobes i kroppen.
6. Forhindrer Blære Stones:
Vagtelæg er gode til at forbedre din nyre, lever og galdeblære sundhed. Vagtelæg også hæmme væksten af blæresten og hjælpe med at bryde dem ned. Æggene er rige på Lecithin, som hjælper med at nedbryde blæresten (3).
7. Øger libido:
Vagtelæg er fyldt med næringsstoffer. Fosfor, proteiner, og vitaminer er nogle af de væsentlige dem. Disse vitale næringsstoffer øge din libido (4).
8. Forbedrer hår Kvalitet:
Quail æg er godt for dit hår. De næringsstoffer, der forekommer i vagtelæg glatte og styrker dit hår, samtidig med at det blankere. Hvis du vil have lange, skinnende og stærk hår, overveje at medtage vagtelæg i din kost.
9. Anti-inflammatorisk:
Vagtelæg er potente antiinflammatoriske midler, hvilket gør dem til en ideel mad for nogen, der lider af ledsmerter, kronisk hoste og bronkitis. Den anti-allergisk tendens vagtelæg øger også sine anti-inflammatoriske egenskaber.
10. Godt for folk Allergisk Til kylling æg:
For folk, der er allergiske over for hønseæg, kan vagtelæg være den perfekte erstatning. Kylling æg kan forårsage reaktioner, ligesom overdreven ridser, opkastning, mavesmerter og kvalme. Vagtelæg ikke forårsager allergier og har mindre allergener end hønseæg. Faktisk vagtelæg udviser også anti-allergiske egenskaber. Dette er på grund af en særlig protein kaldet ovimucoid stede i dem.
Så hvad venter du på? Indarbejd de fantastiske vagtelæg i din kost og få sundere i dag. Kender du nogen andre sundhedsmæssige fordele af vagtelæg? Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor!
