Madlavning er en hobby for nogle og for mange er det en tvang. I Indien er kvinder generelt undervist i, hvordan at lave mad til deres familie, mænd også tage en interesse i dette område, og uden tvivl, er der nogle mænd, der laver mad meget bedre end enhver kvinde!
indiske køkkener er rige i naturen, er de involveret med en masse af krydderier og krydderurter og dermed gøre fadet desto mere liflig. Men der er nogle sunde madlavning tips eller hacks, som vi skal følge for at ændre vores livsstil til det bedre.
6 sunde olier at helbrede DIN KROP
I dag, Boldsky aktier med dig nogle af de bedste sunde madlavning tips, du skal huske på. Disse madlavning metoder anses sundt årsag de gøre dit liv endnu mere bedre med hensyn til at holde sygdomme i skak, hvilket gør dit liv mindre kompliceret i køkkenet og selvfølgelig bringe ud et bedre resultat i skålen. Hvordan kan du holde dit hjerte sundt
Så hvad venter du på, tage et kig på disse enkle sunde madlavning tips at tilføje til din daglige dagsorden:?
Adskillelse Æg !
Knæk ægget åbne lidt med en ske. Brug dine rene fingre, holde på blommen i ægget og lad det hvide til at passere gennem fingrene forsigtigt. Sørg for at du har korte negle, og har vasket dine hænder grundigt, før du knække ægget åben.
hakke løg
Mens hakke løg, øjnene rive op. For at forhindre dette forekommende du nødt til at tygge på et stykke tyggegummi. Du kan også gemme løg i fryse 15 minutter, før du skive det. Men når du fryse det, de næringsstoffer i løg tendens til at mindske ned.
Hvidløg Peeling
Peeling hvidløg gør finger brænde. Årsagen er på grund af hight indhold af sure saft i hvidløg. For at undgå dette problem følge denne sund madlavning tip. Sæt nelliker (med huden) i en skål. Derefter top med en anden skål og rystes i 10 sekunder. Huden skal komme ret off.
Tag Juice
Lemon er en af de bedste ingredienser, du kan føje til din daglige kost, hvis du ønsker at tabe sig. Tilføj citronsaft til et glas varmt vand og honning og forbruge denne drik hver morgen på en tom. Nu, for at fjerne saften fra en citron, skal du først blødgøre citron, og derefter skære den i halve, presse al saften og drej citronskal vrangen ud og fjern saften indtil citron er tør.
modnes disse bananer
Moden banan er en af de bedste frugter du kan nyde, når du er sulten. Det har et væld af sunde næringsstoffer og proteiner, som vil foder din krop med naturlig energi. For at modnes en grøn banan følge dette simple madlavning tip. Placer umodne bananer i en pose og skjule det. Ethylen gas, som udsendes fra banan vil modnes det på en dag
Undgå frugter fra Over -. Modning
Det er bedst at gemme modne frugter væk fra de umodne dem. Lagring dem sammen vil kun gøre de modne frugter over moden. Dette er en af de bedste og sund madlavning tip, du bør følge
Grill &Steam
I stedet for stegning fødevarer -. Som tilføjer unødvendige fedtstoffer og kalorier - brug tilberedningsmetoder, der tilføjer lidt eller ingen fedt . Grill dine kød og damp dine grøntsager.
Revive gammelt brød
Drys lidt vand på en loaf uaktuelle brød og læg den i en varm ovn i 5-10 minutter.
for Your heart
Det er vigtigt at passe på dit hjerte sundhed. Forbruge fødevarer, der er kogt i sunde olier som olivenolie, i stedet for vegetabilsk olie. Også tilføje mindre salt til din mad.
Salat Dressing
Vi elsker alle vores salater at være cremet og tyk. I stedet for at tilsætte frisk fløde på din salat som topping tilføje yoghurt i stedet. Curd har et væld af sundhedsmæssige fordele, og bør føjes til din daglige kost også.
Køb Bedste sygesikring planer
