Hvad er en festival uden slik? Vi får aldrig træt af at spise disse lækre Laddos, modaks, Gulab Jamoons og Jilebis udarbejdet i løbet af Ganesh og Gowri festivals.As meget, som de er lækre, de er høje i kalorier too.And, ville folk, der er på vægt watch finde det meget vanskeligt til at styre mad trang, især under festival sæsonen!
5 Moral Lessons Of Ganesh du kan lære dine børn
Mad trang er fælles for alle, og det er nødvendigt at styre vores trang til mad at opretholde en sund livsstil. Altid huske på formålet med festivalen. Motivet af festivalen er at sprede glæde og lykke rundt og ikke maden alene! I denne artikel, vi her på Boldsky vil dele nogle måder at styre trangen til mad. Læs om at vide mere om det!
Spis fødevarer, der er rige på protein
Protein mangel øger trangen .. Spise protein rige fødevarer hjælper dig med at sætte en pause for din søde og dessert cravings. Spis masser af æggehvider, bælgfrugter, tofu og kylling.
Deling er god
Du kan nemt reducere indtaget af kalorier, ved at dele med andre. Denne måde kan du opdele kalorieindhold belastning.
sige nej og tak Ofte
Du må ikke spise alt, hvad der bliver tilbudt til Dem. Selvom du vil blive fristet til at spise, modstå fristelsen og sige nej tak til hvad du får tilbudt.
Spis ikke som om der er ingen i morgen
Slik og desserter er altid omkring uanset om det er juletid eller ej! Så gør ikke binge på de appetitlige slik.
Spis ikke at behage andre
Spis kun, når du har lyst til at spise. Forsøg ikke at behage andre. Aldrig vedhæfte følelser til mad.
Stedfortræder din mad Thought Med Andre
Stop tænke på mad, og tænke på, hvordan du vil se efter dit vægttab. Forkæl dig selv i masse aktiviteter og holde dig travlt.
Køb Bedste sygesikring planer
