Søndag er normalt en dag i ugen, hvor de fleste af os fest på livretter. Men denne søndag lad det være anderledes. Hvis du planlægger at afvænning din krop i dag, her er nogle fødevarer, der kan hjælpe dig klar dit fordøjelsessystem system.Foods som ostemasse eller yoghurt har probiotiske egenskaber, som hjælper klare alle de giftstoffer logget i fordøjelseskanalen. Ligeledes selv fiber fødevarer bidrage til at fjerne og rydde tarmene.
Hvis du har en hård mave, kan du prøve peber eller krydret ingredienser til at fjerne affaldet.
Disse fødevarer, der fjerner giftstoffer fra din krop bør ledsages med vand. Drikke 6-7 glas vand, vil bidrage til at fremskynde processen og få dig følelsen sundt for den kommende uge
Tag et kig på, hvordan disse sunde fødevarer kan hjælpe afvænning din søndag:.
vand
Drik 7 glas vand for at hjælpe flush ud toksiner i kroppen. Vand vil hjælpe med at lette fordøjelsesproblemer og gøre din hud glød.
Curd
Curd er en probiotisk sund mad, som er nødvendig for afgiftning af kroppen. Det dræber skadelige bakterier og vira i kroppen.
bladgrøntsager
bladgrøntsager er simpelthen det bedste. De har egenskaber til at bidrage til at øge kvaliteten af blod og fjerne giftstoffer.
Coconut Water
Hvis du kan starte din dag med kokos vand, vil det være nyttigt i clearing ud din fordøjelseskanalen med lethed .
Spicy Foods
Fødevarer, der indeholder krydderi er også en af de måder at detox din krop på en søndag. Chilli er en ydmyg ingrediens, godt for maven.
Frugt
Sørg for du tilføje C-vitamin frugter i din kost. De giver energi og beskytte din mave, mens afgiftende det.
Fibre Foods
Aldrig glip af fiber fødevarer. Medtag rige fødevarer i din kost til at hjælpe med afgiftning.
