Har du nogensinde prøvet vandmelon juice post workout? Nå, dit indlæg workout juice spiller en meget vigtig rolle.
Når din krop er i intens fysisk aktivitet, mister væsker og brænder kalorier. Ved at indtage en sund væske, vil du være i stand til at genopbygge af glucose og elektrolyt niveauer i din krop.
Hud Fordele af Juicy Red Vandmelon
Mad virker som brændstof til din krop. Drikke vandmelon juice post workout hjælper din krop får de nødvendige næringsstoffer til at blive hydreret og energi efter fysisk aktivitet.
Også vandmelon er rig på anti-oxidanter. Det er godt for dit hjerte-kar-system. Da lycopen findes i vandmeloner kan beskytte din hud mod UV-stråler fra solen, kan du indtager dens saft, når du begiver dig ud for en udendørs træning eller en strand aktivitet.
6 Anvendelse af Watermelon For Summer Skin Care
lad os nu diskutere om fordelene ved at drikke vandmelon juice.
Recovery
Recovery er et vigtigt aspekt af træning. Aminosyrerne til stede i vandmelon saft hjælpe dig inddrive hurtigere efter træning.
glykogen
Vandmelon indeholder naturligt sukker. Det hjælper dig med at genvinde den glykogen, der generelt tabt under en intens træning. Du vil føle energisk efter at du drikker denne saft.
Fordøjelse
Forskning tyder på, at vandmelon også kan hjælpe med at rydde op din kolon. Som det indeholder fiberindhold, er det også godt for fordøjelsen.
Hydration
Om sommeren aldrig glip af vandmelon juice, da det hjælper at holde din krop hydreret. Væsken Indholdet af vandmelon slukker din tørst og forhindrer også dehydrering.
Metabolisme
Dette er en af de vandmelon juice fordele. Det øger dit stofskifte og dette indirekte hjælper din krop forbrænder fedt hurtigere.
