Mange mennesker tror, at indmad er ikke sundt, da de skylle ud toksiner fra dyrets krop. De fleste mennesker ved ikke, at indmad er rige på mange vitaminer og mineraler. Leveren er rig på mange næringsstoffer.
Der er mange sundhedsmæssige fordele ved at spise indmad, som vi vil diskutere med dig i dag.
Der er mange næringsstoffer i indmad. Leveren er rig på protein af høj kvalitet, vitamin A, vitamin B12, folinsyre, jern, kobber, zink og chrom. Indmad er også anbefales for korrekt genfunktion.
I dag, vil Boldsky dele med dig nogle vigtige sundhedsmæssige fordele ved at spise indmad. Tag et kig på nogle sundeste liste over indmad.
Lever
Det er de mest nærende og sundeste indmad. Den er rig på høj kvalitet proteiner, vitamin A, folinsyre, jern, vitamin B12 og mineraler såsom chrom, kobber, zink etc. Det er godt for hjerte sundhed og øger hæmoglobinniveau.
Nyre
Det er rig på næringsstoffer og proteiner. Du kan have oksekød eller lam nyre for flere næringsstoffer. Den indeholder også omega 3-fedtsyrer. Det har anti-inflammatoriske egenskaber og er godt for dit hjerte. Det er også en af de sundeste indmad.
Pancreas og milt
De er rige på zink og selen, der er nødvendige for hormonal funktion og immunitet. De er også rige på omega 3-fedtsyrer og proteiner. De er gode til varme helbred og reducerer inflammation. De øge også immunitet og fordøjelse.
Brain
Hjernen er rigeste kilde til omega-3 fedtsyrer. Brain indeholder også nogle magtfulde næringsstoffer (phosphatidylcholin og phosphatidylserin), der er godt for nerverne. Det er også rig på anti-oxidanter, der beskytter hjernen og rygmarven fra skader.
Heart
Den er rig på folat, jern, zink, selen, vitamin B2, B6 og B12. Heart kød hjælper med energiproduktion i kroppen, da det er en bedste kilde til CoQ10. Det beskytter også fra mitokondrie skader, som er et hovedhus af energiproduktionen i vores celler.
Tongue
Den indeholder 70 procent fedtsyrer og er rig på kalorier. Den er rig på zink, jern, cholin, vitamin B12 og spormineraler. Det er godt for dem at komme fra sygdom og for gravide damer. Dette er en af de bedste sundhedsmæssige fordele ved at spise indmad.
Kallun og tarme
Kallun betyder mave foring af geder, får og oksekød. Den er rig på gelatine og probiotika. Det forbedrer fordøjelsessystemet sundhed. Tarmene er en rig kilde af gelatine og glutamin, som anvendes til at forebygge og behandle diarré og tarm perforeringer (huller). De er blandt de bedste kød fra animalske organer.
