Det er meget vigtigt at øge fordøjelsen for et godt helbred. Forkert fordøjelse fører til forskellige symptomer på ubehag såsom tyngde, gasser, oppustethed, kvalme og opkastning. Dette forhindrer også fødevarer mod abort i blodet fører til fejlernæring.
Heldigvis er der bedste hjem retsmidler til at forbedre fordøjelsen i form af smoothies og juice, som vi vil diskutere med dig i dag.
En ordentlig fordøjelse er meget vigtigt for vores velbefindende. Mave er det vigtigste organ for fordøjelsen, og vi er nødt til at se efter det, som det ser ud efter den mad, vi spiser.
Vi kan jordforbedringsmiddel sundheden for vores mave og dermed fordøjelsen af forskellige hjem retsmidler såsom grøntsager og frugtsaft, som renser, skyller giftstoffer og beroliger interne foring af maven.
Årsagerne til fordøjelsesbesvær er krydret fødevarer, over spise, spise hastigt og spise forkerte fødevarer såsom olieholdige fødevarer og forarbejdede fødevarer. Du kan forbedre fordøjelsen og alle fordøjelses problemer ved naturlige saft eller smoothies.
Du kan nemt lave saft eller smoothies af frugt og grøntsager i en kværn. For at gøre saft du skal tilsætte vand til de malede frugt og grøntsager og en smoothie er tyk som du ikke tilføjer vand til det.
Disse safter til at forbedre fordøjelsen skal tages dagligt meste af dem, der ofte lider af gastrisk forstyrret.
Hvordan man kan forbedre fordøjelsen? I dag, vil Boldsky dele med dig nogle naturlige juice eller smoothies, der fremmer fordøjelsen. Disse er de bedste hjem retsmidler til at forbedre fordøjelsen.
Pære, selleri og ingefær Smoothie
En blanding af disse safter øger fordøjelsen, lindrer mave og flushes toksiner fra fordøjelsessystemet spor. Den fiber til stede i denne saft gør afføring glatte og dermed hjælper med at rense systemet. Denne saft er rig på antioxidanter reducerer risikoen for mavesår. Hak i små stykker pære, selleri og en skive ingefær. Male det i en kværn tilføje lidt honning og tilsæt lidt vand til at lave en lille tynd.
Apple, agurk og salat Smoothie
Denne saft forbedrer fordøjelsen, hjælper med at helbrede forstoppelse, beroliger maven og tarme. Det er også en god kilde til probiotika (gode bakterier), der holder dit fordøjelsessystem sundt. Det hjælper også til at skylle ud fra fordøjelsessystemet spor. Det er godt for hjerte brænder, hyper surhedsgrad og gastritis også. Dette er en af de bedste hjem retsmidler til at forbedre fordøjelsen.
Orange, Aloe Vera og spinat Smoothie
Hvad der er godt for fordøjelsesproblemer? Denne saft er rig på C-vitamin, citronsyre, som forøger det sure medium af maven og dermed hjælpemidler i fordøjelsen. Det behandler forstoppelse og renser fordøjelseskanalen. Det er også lindrer sår og reducerer indre blødninger i fordøjelseskanalen på grund af den astringerende virkning af aloe vera. Denne saft øger også stofskiftet.
Broccoli, papaya og Mint Smoothie
Det er en af de effektive naturlige midler til at hjælpe fordøjelsen. Denne juice indeholder enzymer, der hjælper i fordøjelsen. Den behandler gasser og oppustethed. Det er godt for over alle fordøjelsessystemet sundhed. Mint stede i denne saft lindrer og afslapper mave muskler. Det øger også galde og forbedrer meget langsom fordøjelse af fedt også.
røde druer, kål og selleri Smoothie
Det hjælper til at rense fordøjelseskanalen ved at forbedre afføring. Det er også godt for diarré. Det reducerer betændelse i mave og tarme. Den er rig på antioxidanter, der fjerner giftstoffer fra fordøjelseskanalen. Dette er en af de bedste safter til at forbedre fordøjelsen.
Swiss Chard, ananas og agurk Smoothie
Det kan bruges til at behandle næsten alle fordøjelsesproblemer fra fordøjelsesbesvær til gastritis. Det har anti inflammatoriske og antioxidant egenskaber som den er rig på C-vitamin, A og carotenoider. Det lindrer gastrisk ubehag og mavesmerter.
sød kartoffel, gulerødder og Bell Pepper Smoothie
Det holder dit fordøjelsessystem spor i godt helbred, da det indeholder gulerødder. Denne smoothie hjælpemidler i fordøjelsen og behandler forstoppelse. Det lindrer inflammation og smerte af maven. Den behandler også mavesår og beroliger den indvendige foring af maven.
Kål, mynte og ananas Smoothie
Denne smoothie er en af de bedste naturlige midler til at hjælpe fordøjelsen, da det stimulerer udskillelsen af fordøjelsessystemet juice. Det er også rig på forskellige vitaminer, mineraler og antioxidanter. Bortset fra dette er det indeholder folinsyre, der er nødvendig for god fordøjelse og hjælper også anæmiske mennesker.
Zucchini, Salat og Orange Smoothie
Det fugter din krop og hjælper med at fjerne giftstoffer. Det er bedst smoothie at rense tarmene. Den behandler forstoppelse og aids i fordøjelsen. Det reducerer risikoen for tyktarmskræft, da det fjerner kræftfremkaldende stoffer fra tarmene.
