Er smør godt for dig? Nå, de fleste af os er blevet så sundhedsbevidste, at den blotte ord smør gør os sige 'NEJ'. Vi behandler smør som et element, der gør os fedt hurtigt. Vi har lyst til at løbe væk fra det, da det tager en masse øvelse at brænde de overskydende kalorier. Men ærligt talt, smør blev udbredt i det forrige århundrede, og vores forfædre var sundere end os. Så vi kan ikke sige, at smørret er usundt, men indtager det ud over en bestemt grænse, kan være usundt.
Chicken Butter Masala: Hjemmelavet opskrift
Så er smør godt for dig? Ja det kan være godt, hvis du indtager det i meget små mængder. Men hvis du er en foodie og bruge smør i store mængder, kan din krop kæmper lidt for at styre disse kalorier. Faktisk smør er nærende og også kalorieindhold tæt. Det har visse egenskaber, som kan gøre godt for dit helbred. For at være præcis, er det også bruges som et middel i nogle områder af verden, hvilket betyder, at der er visse sunde egenskaber i smør. Men hvis du ønsker at forbruge smør, først konsultere din læge og spørge, om din helbredstilstand kan acceptere smørforbruget før du prøver det.
Kalorier
Som smør er rig på kalorier, skal du spiser det i begrænsede mængder. Men de kalorier, som smør siges at være sunde. Så er smør godt for dig? Ja, men forbruge det i moderate mængder.
vægtkontrol
Er smør godt for dig? Ingen vil tro, hvis man siger, at smør kan også hjælpe med at kontrollere vægten. Men faktisk, smør kommer med et stof kaldet lecithin. Det siges at hjælpe i kolesterol assimilation i kroppen. Din krop vil være i stand til at fordøje fedt effektivt, hvilket betyder, at du kan holde din vægt under kontrol. Men igen, forbruge det i moderate mængder.
Infektioner
Ja, smør er både anti-svampe og anti-bakteriel også. Mindre infektioner kan forebygges ved at indtage smør sammen med din mad.
Immunitet
Forbrugende smør er godt for dit immunforsvar. De næringsstoffer, der forekommer i smør og dens molekylære struktur er ideelle til immunsystemets funktion.
Smart
Nogle kilder siger, at smørret er også godt for hjernen. Selv om det ikke gør dig klog på et øjeblik, anses det godt for hjernen.
Skin
Det er godt for din hud. For det første indeholder selen. Den indeholder også vitamin E. Begge spiller en vigtig rolle i at holde din hud sund.
Kræft-fighter
Forskning tyder på, at smørret leveres med kræft-bekæmpelse egenskaber. Så er smør godt for dig? Selvfølgelig, ja.
hærder Visse mindre lidelser
I Indien er smør brugt som et hjem middel til behandling af sengevædning, søvnløshed og endda seksuelle problemer. Brugen af smør er primært ses i ayurvedisk retsmidler også. Det er derfor, vi kan ikke rigtig kalde smør som en usund stof. Men det må omhyggeligt anvendt i de rigtige proportioner.
God for leddene
Er smør godt for dig på alle? Selvfølgelig er det godt for dine led. Især må de, der lider af ledsmerter eller gigt forbruge det. Når leddene er smurt godt, bliver smerten mindre.
God For Kids
Som smør er rig på forskellige næringsstoffer, børn kan også forbruge det. Så forbrugende smør til sundhed kan være gavnligt, hvis de indtages i begrænsede mængder. Faktisk er skadeligt for kroppen overdrevent indtag af en fødevare og det samme gælder for smør også. Spis det i moderate mængder.
