10 AMAZING sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber Vejviser
10 Amazing sundhedsmæssige fordele ved Cayenne Pepper
Spicy og varmt, cayennepeber er kendt som prins af krydderier og kan føjes til mange retter at tilføje en smule varme og ekstra smag. Cayenne peber er også en af de meget chilipebre, som enhver, der har spist det vil vide. Den er bedømt på Scoville varme måleskala på 40.000 enheder, hvilket er varmere end jalapeño peber, og det er også peber, der bruges i selvforsvar peberspray. Vidste du dog, at cayennepeber også har mange terapeutiske og sundhedsmæssige fordele, og den indeholder mange vitaminer og mineraler også? Her er blot ti af de mange fantastiske sundhedsmæssige fordele af cayennepeber.
1. Aids fordøjelsen
Du vil normalt tænke på varme krydret fødevarer forårsager fordøjelsesbesvær, snarere end at lindre det, men cayennepeber er kendt for sin evne til at hjælpe fordøjelsessystemet. Spise cayennepeber bidrage til at øge produktionen af mavesaft og enzymer i tarmen, der hjælper kroppen til at metabolisere hurtigere. Det kan også være nyttigt for at lindre gas.
2. Cayenne peber kan hjælpe med at forhindre kræft
Stoffet, der skaber varmen i cayennepeber kaldes capsaicin, som menes måske kunne bremse væksten af nogle typer af kræft tumorer. I en undersøgelse foretaget på Loma Linda University i Californien, fandt forskerne en mulig forbindelse mellem det at spise cayennepeber og opbremsning i væksten af tumorer hos patienter med lungecancer.
3. Det hjælper kroppen detox
En anden af fabelagtige sundhedsmæssige fordele af cayennepeber er, at det øger hastigheden, at kroppen skaffer sig af med farlige giftstoffer, og det øger hastigheden af fordøjelsen og lymfesystemet . Cayennepeber øger også stofskiftet og forårsager sveden, der alle, øger den hastighed, hvormed toksiner udstødes fra kroppen.
4. Øger cirkulationen
Næste en af store sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber er, at det kan bidrage til at øge cirkulationen. Den varme i kroppen, at capsaicin i cayennepeber skaber medfører en stigning i blodgennemstrømningen rundt i kroppen Dette forbedrer forsyningen af ilt til vitale organer og hjerne, samt øge udbuddet af næringsstoffer.
5. Cayenne peber kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme
Der har været tegn på, at tage cayennepeber mundtligt kan hjælpe med at forhindre hjerteanfald. Og en anden af fantastiske sundhedsmæssige fordele af cayennepeber er, at det kan bidrage til at stoppe blodpropper danner, ved at opløse fibrin i blodet, og det er også blevet vist, at cayennepeber kan reducere niveauet af kolesterol i kroppen.
6. Det kan hjælpe dig med at tabe
Tilføjelse cayennepeber til din mad kan også hjælpe dig med at tabe. I en undersøgelse foretaget på Purdue University fandt, at termogenese effekt, det er opvarmningen af kroppen, både øget hastigheden, at deltagerne i undersøgelsen brændte kalorier og det undertrykt deres appetit. De opdagede også, at varmeeffekten af cayennepeber betød også, at deltagerne fortsatte med at forbrænde ekstra kalorier op til fire timer efter at have spist et måltid.
7. Lindrer overbelastning
En anden af fabelagtige sundhedsmæssige fordele ved cayennepeber er, at det også kan bruges til at behandle symptomerne på forkølelse og influenza. Blandet for en varm drik, cayennepeber stimulerer sveden, hvilket vil bidrage til at nedbringe en feber, det virker som en decongestant, så det vil hjælpe med at lindre slim og katar, og det vil også lindre ondt i halsen også.
8. Lindrer smerter
capsaicin i cayennepeber kan fungere som en smertestillende og har vist sig at hjælpe med at reducere smerte for migræne lider og lignende kroniske smerter. I en undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal, hævdede forskerne, at topisk anvendelse af capsaicin reduceres effektivt smerter og kunne være meget effektiv, når det bruges sammen med andre smertestillende lægemidler.
9. Det kan fremme væksten af hår
påføres topisk på hovedbunden, blandes med andre ingredienser i form af en maske, antages det, at cayennepeber kan fremme væksten af hår. Det siges, at den mild irritation, at peber årsager, øger strømmen af blod til folliklerne og så øger de næringsstoffer, der når håret, hvilket på sin side gør håret vokse hurtigere. Men vi anbefaler, at du skal være forsigtig og gøre din egen forskning om dette emne.
10. Det kan behandle psoriasis
Det er også blevet bevist, at capsaicin kan være en effektiv behandling for hudlidelse, psoriasis. Forskning, der blev offentliggjort i Journal of American Academy of Dermatology viste, at. Ved lokal anvendelse, capsaicin væsentligt reduceret symptomerne på hudlidelse.
Kender du andre sundhedsmæssige fordele af cayennepeber?
Hold sundt!
