ER SUKKER dårligt for dig? 10 alvorlig bivirkning SUKKER Vejviser
Er Sugar Bad for dig? 10 foruroligende Bivirkninger af Sugar
Uden at være alt for dramatisk, tilføjede kunstige sukker er det værste ingrediens på planeten. Men snarere bekymrende, vi som et kollektivt er afhængige af ting. Dette skyldes, sukker virker på samme måde som nikotin og kokain i, at det spiller på vores hjernens belønningssystem, gør os føler glad og trøstet, og gøre os ønsker mere og mere af de ting, så vi kan holde på lykkelig og trøstet. Yay for sukker!
Nej, vent. Boo!
for sukker. Se, tilsat sukker dybest set gemmer masser af kalorier i vores krop indtil til sidst gøre dem til dårlige fedtstoffer. Disse dårlige fedtstoffer lades derefter løbe løbsk, ødelægger vores stofskifte og fører til alle typer af kroniske sygdomme. Kort sagt, er vi temmelig skruet medmindre vi skride til handling. Lad os tage et kig på 10 bekymrende bivirkninger af sukker.
1. Sukker indeholder ingen næringsstoffer
Du kan prøve
at argumentere, at sukker indeholder "nogle" næringsstoffer. Man kan sige, "Yeah jeg ved sukker indeholder ikke så mange næringsstoffer som mandler, men det indeholder et par stykker, så det er cool."
Nej. Sukker indeholder nul
næringsstoffer. Zilch. Nada. Ikke. Det betyder ingen væsentlige fedtstoffer, ingen vitaminer, ingen proteiner, ingen mineraler. Ingenting.
I stedet er det fyldt med tomme kalorier, der er meget dårligt for dig.
2. Sukker er dårligt for din lever
Næste en af dårlige bivirkninger af sukker, at sukker kan være meget dårligt for din lever. Før sukker buster i vores blodbanen, er det opdelt i to sukkerarter, glukose og fruktose. Glukose er meget godt for os, og hver eneste levende celle, der eksisterer har glucose. Yay for glukose!
Problemet er fruktose. Nu, fruktose er ikke et problem, hvis vi forbruge det moderat og i det naturlige tilstand - i frugt. Faktisk behøver vores krop ikke rigtig brug kunstig sukker. Men problemerne kommer rundt, når vi spiser for meget til det. Fordi fruktose kun metaboliseres af vores lever, gør vi nogle alvorlige leverskader, når vi indtager for meget sukker. Dette kan føre til komplikationer, såsom en fedtlever. Europæiske bevissikringskendelse.
3. Sukker Oprettet Fedme
En anden af bekymrende bivirkninger af sukker, at sukker gør folk fede. Unge fedme er tre gange hvad de var for 30 år siden, mens barndommen fedme også har skudt op. Skylden fast falder på en pose (eller to) af sukker.
Pop i biografen, en forlystelsespark eller andre steder, der er rettet mod familier med børn, og du vil helt bogstaveligt se sukker overalt.
100 år siden disse steder ikke eksisterede, og mængden af fatties fræsning omkring var meget mindre. Men sukker er beskidt billigt og nemt at få fat i, med slik ofte koster en cent hver. Problemet er, at meget lidt at intet bliver gjort ved det, med eksperter siger, at vores fremtidige udseende MASSIVE .
Ved (syge) kernen i alle vores fede problemer er sukker, som dybest set skaber grundlaget for en stor mave.
4. Sukker er en tavs dræber
Hvis du spurgte en person, hvordan de tror, de kan dø, deres svar vil ikke overraske dig. Du vil høre de sædvanlige: hjertesygdomme, kræft, bilulykke, dårlig ulykke
Hvis du spørger, hvordan de gerne vil gøre, vil de sandsynligvis siger, at de gerne vil dø fredeligt i deres søvn. .
virkeligheden er dog, at sukker dræber flere og flere af os. For ti år siden, salt var offentlig fjende nummer 1, men fokus er flyttet. For meget fructose fører til leptin-resistens. Og fordi leptin (eller mæthed hormon) er det hormon, der høfligt fortæller os, vi er fulde, leptin resistens betyder, at vi bare bliver ved at spise, fordi vores leptin er blevet ødelagt af sukker. Derfor folk begynder at spise for meget, få fedt og få syge. Dårlige tider.
5. Sukker kan føre til alkoholisme
Sukker spiller på samme belønning system, som alkohol gør, med både sukker og alkohol forårsager de samme neurologiske virkninger. Derfor har forskerne knyttet afhængighed sukker til alkoholisme, og sige, at det er muligt, at sukker-afhængige børn kunne gå ind at udvikle en alkohol problem.
6. Sukker er dårligt for dine tænder
En anden af bivirkninger af sukker, at sukker er meget dårligt for dine tænder. Way på tilbage i 1967, blev sukker kaldet "bue kriminelle", når det kom til dårlig tandsundhed. Desværre, for mange af os har undladt at registrere denne advarsel og har valgt at gøre forretninger med nævnte bue kriminel på timebasis.
Se, denne særlige bue kriminelle er så snu som de kommer. De fortæller os, at de har noget at vise os, der vil gøre os til at føle store
, men hvad de ikke fortælle os, at de stjæler stumper og stykker af vores tænder, hver gang de komme ind os. Efter et par år, har de stjålet hele tand! Master forbrydere!
7. Sukker er knyttet til diabetes
Diabetes tilfælde i USA er steget 128% siden 1988, med 25 millioner amerikanske borgere i øjeblikket er op med sygdommen. For at sætte det i perspektiv, det er næsten 10% af hele befolkningen.
Undersøgelser har tilsluttet en øget risiko for diabetes med et forbrug på sukker-sødere drikkevarer, herunder sodavand, iste og sportsdrikke. Sukkerholdige drikkevarer, så er knyttet til både vægtøgning og
type 2-diabetes.
8. Sukker er knyttet til kræft i bugspytkirtlen
Måske den mest skræmmende bivirkning af sukker, at en kost rig på sukker kan føre til kræft i bugspytkirtlen. Udsigterne for alle diagnosticeret med denne kræft er yderst dyster, med mange folk ikke forventes at leve længere end blot 10 måneder.
Så for at sikre, at du laver alt du kan for at sikre sig mod en sådan frygtindgydende lidelse , er det tid til at skære ned din sukkerindtag.
9. Sukker Gør dine organer Fat
En af bivirkninger af sukker, at sukker ikke bare gøre dig ser fedt på ydersiden, men det gør også dig fedt på indersiden. Dette er bekymrende, ikke bare fordi du ikke kan se dine organer akkumulere fedt, men fordi fedtholdige organer er meget, meget dårligt for din generelle sundhed.
Hvad sker er, at sukker får din krop til at lagre fedt i nogle meget ulige steder. Over tid, kugler af fedt formular omkring leveren, hvilket med tiden kan føre til fedtlever sygdom. Før 1980, ikke-alkoholiske fedtlever sygdom var yderst sjælden - men ikke længere
10.. Sukker får blodkarrene Til spændt op
For meget sukker producerer for meget insulin, som igen forårsager arterierne til spændt op. Overskydende insulin dybest set forårsager muskelceller omkring dine blodkar til at vokse hurtigere end normalt, hvilket fører til anspændte arterie vægge. Konsekvensen af dette er forhøjet blodtryk, som sætter dig på en større risiko for slagtilfælde.
Kender du andre bivirkninger af sukker?
Hold glade og sunde!
