Vores kroppe er de mest komplekse maskiner, vi kan komme på tværs. Vi er nødt til at holde denne maskine velsmurt eller smøres at føre et sundt liv. Have lidt de smertefulde virkninger af syre refluks, kan jeg stå inde for, hvor vigtig hver kropsdel er. Vores mave kan virke som en hårdfør orgel, men det absolut ikke. Vi kan nemt skade vores mave, som derefter fører til alvorlige konsekvenser for resten af kroppen.
Acid reflux forårsager syre produceret i vores mave til at flyde tilbage til vores spiserøret. Dette er en meget smertefuld lidelse og kan efterlade en med en bitter smag - bogstaveligt. Syren forårsager en brændende fornemmelse og langvarig acid reflux kan være en indikator for nogle alvorlige sygdom.
Når den nedre øsofageale sphincter ikke lukker derefter maven syrer er tilbøjelige til at gå ind i spiserøret og forårsage irritation. Den nedre øsofageale sphincter kan ikke lukke på grund af en række årsager. Årsagerne kan være så forskellige som graviditet, fedme, over spise eller endda forbruget af visse former for mad.
Hvordan Do You Know som Mad Årsager Acid Refluks?
Dette er en spørgsmål, svaret, som er subjektiv. Der er mange produkter, der forårsager sur refluks i nogle mennesker, mens det for andre den samme mad forårsager ingen problemer overhovedet. For eksempel kan jeg ikke spise frugt på tom mave, men mange andre mennesker, der har syre refluks kan spise frugt, når som helst, hvor som helst. Så kan du ikke vide, hvilke fødevarer der forårsager sur relfux der er reaktionen ved første. Med omhyggelig observation, kan du i sidste ende identificere og stoppe forbruge de fødevarer, der forårsager dig til at lide af sure opstød.
Selvom acid reflux forårsager fødevarer er svært at pin punkt, den mad, der kan hjælpe dig med at bekæmpe syre refluks er mere eller mindre ensartet. Produkterne er generelt sikkert for de fleste mennesker. Derfor er der er flere fødevarer, at man kan forbruge for at forebygge eller reducere syre refluks
Fight The Acid reflux:.
Som jeg nævnte før, er der en række produkter, der kan hjælpe med at reducere syre tilbagesvaling meget. Ved hjælp af sådanne produkter kan man bekæmpe sure opstød og slå det helt. Man kan blot tage visse lægemidler til at gøre det samme. Men hvem ønsker at blive afhængige af medicin? Derfor ser vi, at mad for at undgå sure opstød er meget almindeligt anvendt i hele verden.
Mad til Acid Refluks
Her er et par af de fødevarer, som jeg finder nyttigt, når jeg får en halsbrand:
1. Hvis jeg er sulten, og jeg har brug for en påfyldning måltid, jeg henvende sig til havregryn. Når du har nogen gastronomisk problem er det en god ide at gøre brug af denne vidunderlige måltid. Havregryn absorberer syre og holder dig fuld i mange timer. Så kan du bo fuld, men syrefrit med havregryn.
2. Den forkerte slags fastfood som en snack kan være en væsentlig årsag til syre refluks. Så hvis du spiser en sund snack, chancerne for syre refluks er stærkt reduceret. Banana er en frugt, der er meget påfyldning og kan hjælpe med at forhindre sure opstød. Selvom din krop, som mit, kan afvise banan på en tom mave, er det en god syre refluks suppressant ellers.
3. Urter kan hjælpe med at bekæmpe mange slags helbredsproblemer. Nej, du behøver ikke at have en bred viden om urter til at bruge dem. Alt du skal gøre er at tilføje et par persille blade til din kost til at bekæmpe syre refluks.
4. Når ingen mad eller medicin virker, jeg henvende sig til ris. Denne komplekse kulhydrater fungerer godt til at fylde min mave uden at gøre mig tung. Det styrer mit sure opstød i stor udstrækning. Så prøv den ydmyge ris, hvis du er på udkig efter relief.
Det er blot fire af de produkter, som jeg henvende sig til i min time af gastronomiske behov. Bortset fra disse punkter er der mange andre, der også kan hjælpe dig med din sure opstød. Men hvis du kan se, at symptomerne ikke går væk, så skal du besøge din læge for at udelukke enhver anden medicinsk komplikation.
