Mens vi alle ønsker at sikre, at vores børn udvikler sunde spisevaner, kan det synes en kedelig opgave for mange, især arbejdende mødre. Børn også kan udvikle en forkærlighed for stegte snacks og kød af forskellige typer. Og gør dem spise grøntsager serveret på deres plader kan være en kamp.
Så i dag, præsenterer vi dig 5 interessante opskrifter, som du kan gøre ved hjælp af gulerødder. Vi behøver ikke at fortælle dig, at de fleste børn afskyr grøntsager som bitter centnergraeskar, spinat eller kål, men gulerod kan være den ene veggie, du kan bruge til at lave nogle lækker retter, dit barn er sikker på at ske ind!
5 gulerod opskrifter for kids:
nu hvor du ved, hvordan gulerødder gavne den menneskelige krop, så lad os gå gennem et par lækre gulerod opskrifter, der helt sikkert vil konvertere dine børn i veggie elskere
1!. Ingefær-Orange-Gulerod:
Dette er en lækker og nærende måltid du kan tilbyde børnene
Ingredienser:. Du vil bruge følgende ingredienser til at forberede denne opskrift How To Make: 2. Gulerod salat med citron honning: Denne lækker parabol vil tilbyde en lækker, men sund salat opskrift til dit barn Ingredienser:. for at gøre dette lækker parabol skal du tage 2 kopper ituskårne gulerødder. Til denne salat opskrift skal du også: How To Make:. Bland olie, honning, citronsaft, skalotteløg, peber og salt i en gryde. Hæld derefter gulerødder, selleri rod, valnødder og rosiner over det. Kaste det godt inden servering. Sørg for grøntsager er korrekt vaskes og bud før fadet. 3. Gulerod Croquettes: For at gøre denne sprøde parabol, skal du tage 2 kopper eller lidt mere dampet gulerod. Du skal også bruge: Ingredienser:. Vejviser How To Make: 4. Honning-Glaseret Gulerødder: Dette kan serveres til småbørn som en side parabol med tilberedt kød. Dette er en ret, som også voksne vil slikke væk. De vigtigste ingredienser er: Ingredienser: How To Make: 5. Sukkersøde gulerod suppe: Her er en simpel gulerod suppe opskrift for børn som du kan have sammen med de vigtigste kursus eller bare drikke det op til aftensmaden med nogle ristet brød. Denne suppe er altid et stort hit med børn, da det har en mildt sød smag Ingredienser:. For at gøre denne lækre suppe, du skal bruge: How To Make:. Fordele ved Gulerødder:. Den lidt sød smag, lys nuance og unikke tekstur af gulerødder kan bruges til at friste din børn. Desuden, gulerod indeholder også næringsstoffer som betacaroten og mineraler. Nedenfor er et par sundhedsmæssige fordele ved denne sprøde appelsin magt veggie: Disse 5 gulerod opskrifter til børn gør et sundt alternativ til dybe stegte snacks og bøffer. Indprente gode spisevaner fra en tidlig alder går langt i vækst og udvikling af dit barn. Prøv disse enkle kid venlige gulerod opskrifter derhjemme i dag, og være en super mor. Kender du nogen andre gulerod opskrifter? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.
.
Rig på beta-caroten, gulerødder finde vej på toppen af listen over veggies, der hjælper med at forbedre visionen
betacaroten i gulerødder, hjælper også bremse aldring betydeligt
Shredded eller kogte gulerødder kan anvendes på nedskæringer og sår, for de har antiseptiske egenskaber og hjælpe med at forhindre infektion
vitamin i gulerødder hjælper med at skylle ud toksiner fra kroppen. Den fiber hjælper også til at holde kolon rent naturligt
Crunch en gulerod om dagen, og du kan aldrig behøver at børste tænder igen! Gulerødder hjælpe med at fjerne plak og snavs bosatte sig i sprækker i tænderne. Mineralerne i det hjælpe med at forhindre huller i tænderne.
