Appetite Enhancers
Spørgsmål
Hej Tanya
jeg er 5'10 "og 130lbs. Jeg vil gerne tage på i vægt. Jeg prøvede at spise more..but undertiden jeg bare don ' t har appetit. Prøvede at løfte vægte også ... men min vægt bare går op og ned.
Hvad ved du om vægtøgning eller forbedre ens appetit?
tak!
svar
Kære jun,
Det er en gammel tradition i naturmedicin til at bruge bitre urter kombinationer for at forbedre appetitten for eksempel her er en meget gammel formel:.
Ensian 4 ounce
Orange skræl 4 ounce
Clumbo 4 ounce
kamille blomster 4 oz.
Quassia 4 ounce
karamelliseret sukker 1 lb.
Whiskey 2 1/2 galls -Kan holde til vand 2 1/2 galls
Mix og lad stå en uge, filter, og bruge den klare væske.
jeg tror, bør man justere døs for ønskelig effekt, da jeg ikke finde døs . anbefaling
med hensyn til den bedste måde at spise for at få muskelmasse, vil jeg anbefale en god artikel af Hugo Rivera:
http://bodybuilding.about.com/od/nutritionbasics/a /nutrition.htm
Håber det hjælper, ellers er du velkommen at skrive til mig igen,
Tanya Zilberter, PhD
