candida, utæt tarm og ms
Spørgsmål
Jeg har ekstrem candida og utæt tarm. Jeg må også fortælle dig, at jeg har MS. Jeg vil begynde at forsøge at kæmpe denne sygdom ved hjælp af rå paleo kost. Jeg læste somwhere at A.V. held behandlet klienter med MS ved hjælp af en rå paleo diæt eller som han kalder det ... Primal Diet. Jeg naturligvis må ophæve candida og utæt tarm. Kan du fortælle mig, hvordan du foreslå, at jeg gør dette ?? Jeg ved ikke at have nogen form for sukker som honning, frugt, alkohol, stivelse, korn, ect. Jeg er meget fortrolig med at spise rå. Jeg var en rå veganer ... men aldrig tilfreds ... jeg altid binged for meget frugt og såkaldte rå snacks. Så jeg nu tænkt mig at prøve en rå paleo kost. Som for utæt tarm og candida ... tror du høj kød vil hjælpe lukke hullerne i min tarm og dræbe candida ??? og i så fald kan du fortælle mig trin for trin, hvordan du forbereder det ??? Så vidt myelin nerveskader fra MS ... Tror du fedt vil reparere det ?? skal jeg læne mere mod rå fisk eller råt kød ??? Endelig ... hvordan kan du selv forberede og spise din rå kylling ??? Tak ... sorry så mange spørgsmål, men jeg ønsker at få godt
Svar
guru bag (omend-kogte) Homo Optimus Kost anbefaler en højt fedtindhold, moderat protein , og low-carb kost for sine flere sklerose patienter, sammen med forskellige uddrag af hjerner, rygmarv og andre orgel-kød fra dyr (protein: -fat forholdet er 1: 3, og kulhydrater tilladte er ikke mere end 50g om dagen) - en rå version af en sådan kost, med orgel-kød snarere end forarbejdede ekstrakter eller kosttilskud, ville være meget nyttigt re lindre MS-symptomer
Re candida /utæt tarm: -. med disse yderligere symptomer , det er en meget god idé, ja, for at minimere kulhydrater (dvs. ingen frugt /honning /veggie-saft etc.) - hvis det ikke er et problem for dig, kan det være bedst at have et par kulhydrater en dag, så gå det meste carb-fri i et par dage (dvs. spiser kun rå (ikke-mejeri) dyr-mad, ingen plante-fødevarer), før igen have et par kulhydrater i meget små mængder - jeg synes det er bedre på den måde, end at have minimal mængder af frugt /honning osv hver eneste dag, som Homo Optimus Diet (måske uklogt) anbefaler.
Da du har utæt tarm, er det absolut nødvendigt, at du skære alle korn og mejeriprodukter fra din kost, uanset om de er gæret, rå, eller hvad. Disse fødevarer er slemt nok for ens helbred på andre måder, men kan alvorligt skade en persons legeme, hvis hans eller hendes fordøjelsessystem er ikke i god stand - selv WAPF har modstræbende indrømmede, at utæt-gut er et særligt problem med hensyn til Rå- forbrug mejeri.
(jeg vil også foreslå ikke overdrive forbruget af æg. en masse RPDers har klaget over AV anbefalinger re store daglige mængder af rå æg. Cordain, den Paleo kost guru, anbefaler et maksimum på 6 æg, en måned, for en række årsager, og jeg har tendens til at give ham ret re dette Det er bedre at få sine kilder til fedt fra muskel-kød /orgel-kød)
re høj kød: -.. Ved alle midler, bruge "high-kød". Det vil hjælpe fordøjelsen som en side-effekt og forbedre energi-niveauer og humør ved at øge kroppens indhold af bakterier, men det vil ikke nødvendigvis direkte hjælpe helbrede den utætte-gut eller candida - undgå de andre fødevarer, jeg nævnte, vil hjælpe mere i den forbindelse. myHotelVideo.com: Re High-kød: - Teoretisk set kan en hvilken som helst form for rå-dyr-food (at gøre high-kød (fx: - fisk /æg /muskel-kød /hjerte /nyre etc.) Men min erfaring er, at folk kun kan vænne sig til en eller to slags "high-kød", i bedste fald, og er nødt til at undgå resten. i mit eget tilfælde, jeg hurtigt vænnede sig til at bruge (organisk /græs-fodret) okse /oksekød hjerter til min "high-kød" (som jeg bruger det meste), sammen med, på lejlighed, okse eller oksekød nyrer, og jeg har selv haft rå okse tungen som "high-kød", samt - dog jeg kan stadig ikke stå spise "high-kød" i form af æg, fisk /skaldyr eller muskel-kød (selvom jeg kan nu nemt tåle nogle af dem, hvis de er kun et par dage ud af køleskab osv). jeg 'd foreslå at du holder eksperimenterer med de forskellige typer, indtil du finder, hvad der virker bedst for dig.
for at spise "high-kød", vil jeg foreslå du starter ud med kun at spise lille lag af high-kød , så du bare kan bolt dem ned uden at tygge. du skal derefter hurtigt jage hvert stykke ned med en slurk af (mineral-) vand. Når du vænne sig til det, vil du opdage, at du ikke vil få en trang til at kaste op mere, og du vil være at spise det med gusto - det hele er et spørgsmål om at aflære gamle, dårlige vaner og konditionering
Men i mit tilfælde, jeg kun bemærket den fulde træthed-lindre effekten af "high-kød", når jeg begyndte at spise C.2 fuld (mundrette) bidder af "high-kød" hver gang. Selv da, mærkeligt nok, ville det tage c.12-24 timer for mig virkelig at lægge mærke til træthed-reducerende effekt. Jeg formoder effekter vil variere fra person til person, så du skal eksperimentere for at se, hvilke beløb arbejde bedst for dig
Re "High-kød" forberedelse: -. Klip stykker af kød /orgel-kød op i bite- store klumper, så du lettere kan håndtere dem senere. Læg dem i et vakuum-krukke eller klokke-krukke (jeg bare bruge en forseglet container fra supermarkedet). Sørg for, at beholderen er c.50% fuld af luft, så bakterierne i kødet kan få nok ilt (dette er vigtigt). AV anbefaler derefter at tage krukken ud en gang hver 3. til 4. dag, og åbne låget og udluftning den ved rystning etc., for at erstatte den gamle, brugte luft i kassen. Jeg synes, at væske kan ophobes i kassen over tid, så jeg har tendens til at slippe af med det. Jeg vil også gerne bruge mere solide kød gerne fra okse-hjerte eller tunge, end nyrer, hvis det er muligt, da de blødere orgel-kød hurtigt kan forværres til en slags smattet slimey suppe. Min hovedregel med hensyn til brug af OX-hjerter, er, at jeg går igennem rutine lufte alle så ofte (jeg foretrækker at gøre det hver dag, i stedet for hver 3-4 dage), indtil oksen-hjerte kød begynder at få meget slimey på overfladen. På det tidspunkt (c.two uger eller en måned (?), Afhængigt af lavt niveau af køle-temperatur), begynder jeg at spise de smelliest bidder først, C.2 en dag- (og, selvfølgelig, jeg holde tilføje nogle friske kød til kassen i mellemtiden, for at opretholde den cyklus).
Nogle mennesker foretrækker at gøre tingene anderledes. Jeg kender nogle, der ikke har noget imod at spise høj-kød selv når den er blevet en flydende suppe af grød, efter et par måneder. Dette er ikke min ting. Andre kan ikke lide under anvendelse køleskabet som den kolde temperatur, uanset hvor mild, sinker hastigheden af bakteriel henfald. Problemet med sidstnævnte praksis er, at fluer er ekstremt geniale re lægge æg på rådnende kød. Jeg har nogle gange forlod lukkede beholdere ud i det fri, og efter at have spist kød, ville jeg nogle gange, efter en uge eller to af kontinuerlig brug, undlade at bemærke en lille plet af larver æg lagt af en flue på undersiden af låget , og, selvfølgelig, når jeg nogenlunde lægge låg tilbage på plads, jeg ville løsne et eller to små klumper af larver i den gamle kød, og ville finde maddiker trives i det rod et par dage later.I er godt klar over, at levende maddiker har været en delikatesse i nogle gamle kulturer, men jeg har endnu til at komme til det stadie, hvor jeg kan betragte dem som en dagligdags delikatesse!
Re fedt /myelin etc.:- Ja, jeg tror fedt vil hjælpe helbrede det til en vis grad. Jeg vil meget stærkt anbefale rå (organisk, 100% græs-fodret) knoglemarv som en primær kilde til fedt, især da så mange mennesker i min kost gruppe har været similiarly imponeret af dens effektivitet. Det er utroligt sundt, og er en kilde til essentielle spor-næringsstoffer, samt stamceller-celler osv
Re MS: - Dette er et kontroversielt emne, men kun data, jeg har stødt på hidtil indikerer en kur med bestemte, klinisk anmeldt forbedringer re MS er bekymret med "Hygiene Hypotese" teori. Her er et link re årsag og helbredelse af MS, der kunne interessere dig: -
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/6268585.stm
Re rå fisk /råt kød: - Alle har en anden tage re dette. Nogle RPDers er tilhængere af Aquatic-Ape Teori og spise en hovedsagelig rå-fisk og skaldyr kost, andre undgå skaldyr og fjerkræ som pesten, på grund af malplacerede frygt re kviksølv-indhold, og bare spise kød /orgel-kød. Aktuelle undersøgelser af kost palaeo mennesker vise dem at have det meste spist muskel-kød /orgel-kød fra land-dyr, men også at have moderate mængder af rå skaldyr og rå fjerkræ. Moderne, organisk-raised fowl er for det meste (ofte helt) fodret med korn og soja, så de er en absolut mindre mulighed, disse dage. Med hensyn til rå kød fra jord-pattedyr og rå skaldyr, der er spørgsmålet om ernæring - hvis de fleste af de kød /orgel-kød, du køber har en heftig andel af korn i deres kost, ville det være langt sundere for dig at gå efter vilde fanget rå skaldyr i stedet, som en langt højere procentdel af din kost - hvis du kan få fat i græs-fodret økologisk kød, men de fleste af de fisk, du kan købe, er opdrættede, derefter holde sig til de tidligere fødevarer, for det meste etc. . i mit eget tilfælde, jeg har tendens til at spise meget mere (wild-fanget) fisk og skaldyr om sommeren, og når jeg går til udlandet, jeg gå ud af min måde at spise rå fisk og skaldyr, som økologisk kød er sjældent at finde i det kontinentale Europa . myHotelVideo.com: Re kylling: - Jeg stærkt misbilliger den måde kyllinger er rejst i dette land. Den Soil Association, den britiske økologiske bevægelse har dumt hævdet en økologisk, 100% vegetarisk kost som værende ideel til kyllinger, og økologiske landmænd har fulgt trop. I betragtning af, at kyllinger, af natur, altædende spisere af regnorme i naturen osv, og det faktum, at jeg er ikke helt glad for smagen af rå økologisk kylling, anyway, jeg har ikke gidet at spise det til c. 5 år nu. Det eneste høns jeg spiser, er fritgående kalkunbryst-fileter, og nogle vilde gråand (i sæsonen) - og jeg plejer ikke at gøre mere end blot klippe stykker med min kød-kniv, og sluge de ting ned. I hvert fald har jeg helt glemt, hvordan man forbereder en rå kylling.
RPG
