hypoglycemia
Spørgsmål
Min 23-årige kommende datter-in-law blev diagnosticeret med hypoglykæmi. Hendes sidste læsning var 2. Dette er alt for lav. Lægen foreslog GI kost. Men lægen også fortalte hende, hun har at vinde 15 lbs, som hun er ca 5'3 og 85 lbs. Så hvad kan vi gøre? GI kost til at følge for hypoglykæmi er at tabe. Vi er meget forvirret. Hvad kan du foreslå. Hvis hun kan os spise fedtstoffer eller kulhydrater, hvad betyder spiser hun. Hun er så modløs. Kan du hjælpe med forslag?
Svar
Hej Suzanne! Jeg har et par bekymringer, så vil jeg besvare dit spørgsmål. Min første bekymring er blodsukker læsning af 2 ... jeg bare i tvivl om rigtigheden af denne læsning. De fleste mennesker besvimer og /eller begynde at have anfald på en læsning af 20 og død kan forekomme temmelig hurtigt efter det. Jeg har aldrig set en skærm, selv et hospital-grade monitor, giver en læsning under 15 (de begynder at sige "fejl: lav" omkring det tidspunkt). Hvis 2 er sandt, din fremtid datter-in-law er meget heldig at være i live. Min anden bekymring er hendes vægt. Hypoglykæmi er ofte en bivirkning af anoreksi; givet hende højde og vægt, jeg spekulerer på, om det er en bekymring. Hvis det er, vil behandling af anoreksi være en vigtig del af at kontrollere hypoglykæmi.
Ind på dit spørgsmål. Der er en masse diskussion i ernæring samfund om den virkelige nytten af det glykæmiske indeks. Det glykæmiske indeks af en fødevare er baseret på undersøgelsens deltagere spiser 50 gram værd af kulhydrater i en fødevare derefter måle deres blodsukkerniveau 30 minutter senere. Problemet med det er folk kunne nemt forbruge 50 gram kulhydrater gennem sukker (ca. 3 1/2 spsk, eller beløbet i et medium koks fra McDonalds), men er langt mindre tilbøjelige til at spise, at mængden af rå gulerødder (ca. 3 1 /2 kopper); imidlertid melis betragtes et lavt glykæmisk mad og gulerødder anses et højt glykæmisk fødevarer. Teorien heller ikke tage hensyn til de fleste mennesker ikke spiser bare en mad ad gangen, de fleste mennesker kombinere fødevarer på snacks og måltider, som også påvirker, hvor hurtigt kulhydrater absorberes. GI kost formodes at stoppe pigge i insulin, da store mængder af insulin i blodet bidrager til fedt oplagring GI kost kan anvendes af nogle mennesker til at forsøge at tabe. Men bare spise protein med kulhydrater med også hjælpe med at kontrollere insulin spikes. Hun helt sikkert brug for at holde spise fedt og kulhydrater, begge er afgørende for liv og hun har brug for kulhydrater for at holde hendes blodsukker op. For at holde hendes blodsukker selv, vil hun ønsker at prøve at spise en snack eller et måltid hver anden time. Hver snack og måltid bør indeholde både en carbohydratkilde og et protein. Store snack idéer omfatter æble skiver med jordnøddesmør, en sandwich, ost og kiks, snor ost med et stykke frugt, kolde korn med mælk og yoghurt med bær. Da hun kun vejer 85lbs ville jeg synes bare at spise hver 2 timer vil bidrage til vægtøgning, medmindre hun udøver en masse.
